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北京秋分的風(fēng)俗 北京秋分節(jié)氣的習(xí)俗

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【北京秋分的風(fēng)俗 北京秋分節(jié)氣的習(xí)俗】導(dǎo)語(yǔ)：秋分已來到，暑氣漸漸消，天干氣候燥，梨汁解燥妙，營(yíng)養(yǎng)要均衡，蛋奶多補(bǔ)充，心態(tài)放平和，快樂自相伴，送份小祝福，秋份安康繞，開心無煩惱，秋份快樂!北京秋分的風(fēng)俗是什么？北京秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些？
北京秋分的風(fēng)俗
秋祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，也就是現(xiàn)在的中秋節(jié) 。不過后來由于秋分時(shí)節(jié)圓月不常有，也就分成了秋分和中秋 。
豎蛋
秋分是豎蛋游戲的最佳時(shí)光 。找一個(gè)光滑的新鮮雞蛋，輕輕地立在桌上 。有不少都能成功的豎起來 。也就有了秋分到，蛋兒俏的玩法 。
吃秋菜
俗稱“秋菜”就是人們嘴里的“秋碧蒿” 。在過去一到秋分大家都去摘秋菜，嘴里還喊著：“秋湯灌臟,洗滌肝腸 。闔家老少,平安健康 。”
送秋牛圖
秋牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，配上農(nóng)夫耕田的圖 。送圖的都是民間善言的人，順便說些秋耕和吉祥的話，也有人稱為“說秋” 。
粘雀子嘴
在秋分這一天大家都要放假回家吃湯圓，而且還要煮不用包心的湯圓幾十個(gè)放到田地旁 。這就是傳說中的粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼 。
秋分注意事項(xiàng)
秋分后要防秋涼，做到起居有常
秋季天氣寒熱多變、多燥，重在養(yǎng)肺，使陽(yáng)氣收斂 。自然界的陽(yáng)氣疏泄轉(zhuǎn)向收藏，人們應(yīng)該早睡 。
俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，是指秋天氣候轉(zhuǎn)涼，遇涼不宜過多添衣，適當(dāng)秋凍是一種有效的養(yǎng)生方法，但是年老體弱者，需及時(shí)加衣保暖 。
防秋燥，注意飲食清潤(rùn)
在飲食調(diào)養(yǎng)上，中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，忌盲目大補(bǔ)特補(bǔ) 。
針對(duì)秋燥，秋季飲食宜少辛增酸，酸入肝而主收斂，適當(dāng)食之以養(yǎng)陰潤(rùn)燥；可多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和水果以生津潤(rùn)燥；少吃辛辣煎炸之品，避免辛辣助燥傷陰 。
防秋乏，適當(dāng)增加鍛煉
秋季運(yùn)動(dòng)鍛煉要因人而異，青壯年可爬山、打球等，老年人可散步、打太極拳、八段錦等，根據(jù)個(gè)人情況來制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，避免過量運(yùn)動(dòng)，超出了自身的耐受能力反而增加疲勞感 。
防秋悲，注意精神調(diào)養(yǎng)
秋季秋風(fēng)冷雨、花木凋零、萬物蕭條的景象，容易使人觸景生情，尤其是老年人難免會(huì)有凄涼垂暮之感，勾起憂郁之情 。建議多到戶外參加登高望遠(yuǎn)等秋游活動(dòng)，心曠神怡，消散不良情緒 。
秋分相關(guān)農(nóng)諺
秋分不宜晴，微雨好年景
秋分時(shí)節(jié)農(nóng)民在忙著秋收、秋耕、秋種，秋收肯定怕暴雨或者連陰雨天氣，這種天氣會(huì)導(dǎo)致籽粒發(fā)霉或者發(fā)芽；秋耕肯定需要相對(duì)干燥的土壤，這樣有利于耕?；蛘邫C(jī)械下地耕田；而秋種需要合適的土壤墑情（溫度、水分），這樣才有利于種子發(fā)芽出苗 。
“秋分不宜晴，微雨好年景”，這里的“微雨”指的就是小雨，更加準(zhǔn)確的是指“適雨”，這種雨不僅不會(huì)影響秋收、秋耕，還有利于種子快速出苗 。這句話也寓意農(nóng)民盼望著風(fēng)調(diào)雨順，這樣才能有好的收成 。
淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚
這句話的意思是說，同一種農(nóng)作物，比如小麥，如果種植淤土（粘土）上，要適當(dāng)早播，如果種植在沙土上，播種過晚也不影響種子出苗 。
淤土指的是粘性大的土壤，這種土壤種子本身發(fā)芽比較慢（透氣性差），再加上泥土溫度相對(duì)低，因此這種土壤一定要早播 。而沙土種子本身容易發(fā)芽，再加上這種土壤容易保溫，種子播種后出土自然比較快，在這種土壤上種植農(nóng)作物可以適當(dāng)晚播 。

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