雖然啤酒確實有它的好處 ， 但它并不是一種很好的飲料 。很多人相信啤酒是造成“啤酒肚”的首要原因 ， 因為啤酒可能含有大量的碳水化合物 ， 而且缺乏關鍵的營養(yǎng)成分 。雖然喝啤酒可能不會自動導致體重增加 ， 但它會導致不良的飲食 ， 使你失去所需的營養(yǎng) 。
健康的飲酒習慣不僅僅取決于你選擇的啤酒 ， 它們?nèi)Q于很多因素 ， 包括你的飲酒量、飲酒頻率、與酒精有關的心理健康狀況 ， 以及你吃的其他食物 。所以 ， 僅僅因為你想要一杯淡啤酒 ， 并不意味著喝淡啤酒比別人喝另一種啤酒更健康 。
此外 ， 一些(只是稍微)高熱量的啤酒也含有較高的某些營養(yǎng)成分 ， 一些啤酒也比其他啤酒含糖量少 ， 因為營養(yǎng)并不是黑白分明的 ， 所以很難比較哪種啤酒對你的身體最有益 。
盡管如此 ， 以下是你能在全球范圍內(nèi)找到的比較健康的十種啤酒 ， 本文根據(jù)它們的卡路里和碳水化合物含量進行排名 。
1.Genesee Light
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Genny Light是一種美式淡啤酒 ， 味道類似于Genesee奶油啤酒 ， 但卡路里含量更低 ， 這是一種清爽、清淡的啤酒 。
熱量：100
碳水化合物：8.8
酒精含量：3.2%
2.Yuengling Light Lager
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Yuengling是美國最古老的啤酒廠 ， 而這個窖藏啤酒是Yuengling最古老的淡啤酒 。它有焦糖麥芽味 ， 旨在模仿啤酒廠旗艦啤酒的味道 。
熱量：99
碳水化合物：8.8
酒精含量：3.2%
3.Heineken Light
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Heineken Light是一款淡啤酒 ， 帶有柔和的麥芽香氣和金色 。這種荷蘭啤酒最初是在2005年釀造的 ， 專為美國市場設計 。
熱量：99
碳水化合物：7
酒精含量：3.3%
4.Corona Light
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Corona Light是一款比爾森風格的窖藏啤酒 ， 帶有水果蜂蜜的香氣 。它的清淡口味使它成為夏日和沙灘上的熱門飲品 ， 據(jù)說它與酸橙或柑橘味的菜肴搭配得很好 。
熱量：99
碳水化合物：5
酒精含量：4.0%
5.Milwaukees Best Light
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Milwaukee’s Best Light淡啤酒是米勒庫爾斯(MillerCoors)旗下的美式淡啤酒 ， 在全球都有售 。2006年 ， 他們推出了“男人應該像男人一樣行動 ， 淡啤酒應該像啤酒一樣味道”的口號 。
熱量：98
碳水化合物：3.5
酒精含量：4.2%
6.Miller Lite
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Miller Lite是一種淺色、金黃色的比爾森啤酒 ， 是第一批專為低卡路里而釀造的受歡迎啤酒之一 。
熱量：96
碳水化合物：3.2
酒精含量：4.2
7.Amstel Light
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Amstel Light是喜力旗下的一款荷蘭啤酒 ， ABV和卡路里含量都很低 。這是美國最主要的進口淡啤酒之一 。
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