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2022三伏灸什么時候開始 2022三伏天艾灸的最佳時間表

生活百科三伏

導(dǎo)語：夏至過后 ， 三伏天也快了 ， 而三伏天是冬病夏治的最佳時節(jié) ， 冬病夏治的方法中 ， 三伏灸是選擇之一 。一般情況下 ， 三伏灸的開始是從三伏天到來之前 。那么 ， 2022三伏灸什么時候開始呢？期間有幾個療程？下面我們一起來看看2022三伏天艾灸的最佳時間表 。
2022三伏灸什么時候開始
2022年三伏灸從7月6日開始 ， 到2022年9月4日結(jié)束 ， 總共50天 。2022年的三伏灸是從入伏前十天開始的 ， 到出伏后十天結(jié)束 。
1、伏前預(yù)熱灸
(1)時間：2022年7月6日-2022年7月15日
(2)功效：溫腎健脾 ， 散寒祛濕
(3)頻率：先連灸三天 ， 后續(xù)調(diào)理隔一天灸一次(僅供參考)
2、初伏灸
(1)時間：2022年7月16日-2022年7月25日
【2022三伏灸什么時候開始 2022三伏天艾灸的最佳時間表】(2)功效：溫腎健脾 ， 散寒祛濕
(3)頻率：先連灸三天 ， 后續(xù)調(diào)理隔一天灸一次(僅供參考)
3、中伏灸
(1)時間：2022年7月26日-2022年8月14日
(2)功效：溫腎健脾 ， 散寒祛濕
(3)頻率：先連灸三天 ， 后續(xù)調(diào)理隔一天灸一次(僅供參考)
4、末伏灸
(1)時間：2022年8月15日-2022年8月24日
(2)功效：溫腎健脾 ， 散寒祛濕
(3)頻率：先連灸三天 ， 后續(xù)調(diào)理隔一天灸一次(僅供參考)
5、伏后加強(qiáng)灸
(1)時間：2022年8月25日-2022年9月3日
(2)功效：溫腎健脾 ， 散寒祛濕
(3)頻率：先連灸三天 ， 后續(xù)調(diào)理隔一天灸一次(僅供參考)
做三伏灸主要有以下注意事項(xiàng)：
1、做三伏灸時不能吹風(fēng) ， 灸前應(yīng)關(guān)閉窗戶和空調(diào) 。注意保暖 ， 避免著涼 。
2、飯后不能立即做三伏灸 ， 飯后1小時后可以灸 。
3、做三伏灸的時間應(yīng)控制在3ー5分鐘內(nèi) ， 一般來說 ， 四肢、胸部灸的時間較短 ， 腹背時間可略長 ， 老年人、兒童、婦女灸的時間較短 。
4、有的人會出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛 ， 如果皮膚出現(xiàn)水泡 ， 應(yīng)注意保護(hù)傷口表面 ， 防止感染 。
5、三伏灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗臉 ， 也不要立即洗澡和游泳 。因?yàn)榘暮笕砻讖堥_ ， 易感冒 。
6、三伏灸后當(dāng)天不要吃生、冷、海鮮、辛辣食物 ， 以免影響治療效果 。

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