立冬有什么講究1、北方吃餃子
我國是美食大國，無論什么節(jié)日自然都少不了美食相伴 。在北方，立冬的習俗就是要吃餃子，因為餃子外形似人的耳朵，民間人們認為吃了它，寒冷的冬天耳朵就不會受凍 。在古代人們認為，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃 。
2、南方吃赤豆糯米飯
在江南水鄉(xiāng)，有立冬之夜全家歡聚一堂一起吃赤豆糯米飯的習俗 。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死于立冬這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓 。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在立冬這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災祛病 。
3、補冬
立冬意味著正式進入冬季，冬季氣候寒冷，疾病多發(fā)，人體抵抗力下降，所以古人有“入冬日補冬”的習慣 。
冬天是對身體進補的大好時節(jié)，在立冬之日補一下，是為了適應氣候季節(jié)性的變化，調(diào)整身體抵抗力，增強體質(zhì)以抵御寒冬 。在冬季大家要少食一些生冷的食物，尤其不宜過量地補 。一般人可以適當食用一些熱量較高的食物，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜水果，吃一些富含維生素和易于消化的食物 。
立冬有什么禁忌1、忌過早外出
冬晨是一天中溫度最低、最冷的時候，這個時候外出不但非常容易引起感冒，還會沾染較重的陰氣，造成身體陰陽失衡 。所以老年人，最好要等到中午太陽高升光照充足的時候再外出進行室外活動，上班族則需要多穿衣，注意保暖 。
2、忌冬曬過長
冬天曬曬太陽會感覺身體非常舒服，所以有些朋友就容易貪曬 。從五行八字來說，身體進行過長的日曬，會消減五行中的水，影響自身的財運；從現(xiàn)代健康的角度來看，日曬時間過長，紫外線會破壞人體的自然屏障，還會誘發(fā)皮膚癌的發(fā)病幾率，還有可能會引起視力衰減 。
3、忌頻繁沐浴
冬季空氣寒冷干燥，很容易引起皮膚脫屑、瘙癢，許多人就習慣于頻繁地洗澡，結(jié)果卻是皮膚越洗越干，脫屑、瘙癢等問題愈加嚴重 。所以在冬季不宜頻繁洗澡，2～3天洗一次澡最為適宜 。
4、忌小病不治
【立冬有什么講究和禁忌】立冬后氣候由秋季轉(zhuǎn)換為冬季，許多人就容易感冒、咳嗽、發(fā)熱，但是許多人都覺得這是小病，無關(guān)緊要，認為睡一覺扛一扛就過去了，疏于對這些疾病的治療 。冬天是疾病多發(fā)的季節(jié)，年輕時對疾病不重視，很容易為以后埋下病根 。
標簽：立冬什么講究禁忌
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