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本文轉(zhuǎn)自：南湖晚報跑起來 嘉興老人的幸福生活從晨練開始

舞起來跳起來

本文轉(zhuǎn)自：南湖晚報
跑起來 ， 跳起來 ， 舞起來 ， 活力相伴每一天——
嘉興老人的幸福生活從晨練開始
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N晚報采訪人員陳培玉攝影萬云風
幸福是什么？每一個年齡段對幸福的定義各不相同 。
幸福是兒童時代的棒棒糖 ， 戀愛時期的玫瑰花 ， 中年時代的歲月靜好……
幸福是年輕 ， 是美麗 ， 是健康……
相信每一個人都有自己不同的答案 。
而對于很多嘉興老人來說 ， 幸福的標準答案就藏在每天的晨練中 。
秋日的早晨 ， 陽光不燥 ， 微風輕拂 ， 正是鍛煉好時光 。 舉目望去 ， 南湖邊、運河畔、公園里、大橋下 ， 晨練的人群中 ， 老年人占據(jù)大多數(shù) 。 有揮桿打門球的 ， 有隨著音樂翩翩起舞的 ， 也有凝神靜氣打太極的……挺拔的身姿和爽朗的笑聲 ， 讓人忘了年紀 。
放下繁瑣的家務 ， 走出家門 ， 晨練去！在晨練中鍛煉身體 ， 切磋技藝 ， 交友談心 ， 讓活力相伴每一天 。
多一個愛好多一份快樂
范蠡湖公園的門球場 ， 每天早上7點多就開始熱鬧起來 。 里面分東西兩個場地 ， 一個是平時訓練用的 ， 一個是賽前練習用的 ， 場上總是歡聲笑語不斷 。
經(jīng)常在這里打球的有近百人 ， 這也是嘉興城建宏正門球隊的訓練場地之一 。 球隊中年紀最小的65歲 ， 最大的96歲 ， 場地上每天從早到晚幾乎不斷人 。
“門球是一項全身運動 ， 我5年前剛接觸就喜歡上了 。 ”今年86歲的徐學文是城建宏正門球隊的隊員 ， 只要不下雨 ， 每天都會準時來到球場 ， “春秋季節(jié) ， 天氣好的話 ， 上午下午都會來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 。 ”
徐學文年輕時就喜歡運動 ， 但隨著年齡的增長 ， 一些對抗性強的運動已經(jīng)不適合了 。 在老年大學上了門球課后 ， 他便喜歡上了這項運動 。 “一場半個小時 ， 強度不算大 ， 但也需要常常跑動 。 ”說起門球 ， 徐學文的話匣子便打開了 。 在他眼里 ， 門球是一項全身運動 ， 不僅活動全身還要動腦 ， “這個球怎么打 ， 下一個球要怎么走 ， 這都是要動腦子的……”他的話還沒說完 ， 一位球友跑過來說 ， 打門球的人肯定不會老年癡呆 ， 說完又像風一樣“卷”走了 ， 那身手比年輕人都矯健 。
徐學文說 ， 球友大多數(shù)是退休后開始學打門球的 ， “我們經(jīng)常去參加比賽 ， 還得過不少獎呢 。 ”他說打門球主要靠多練 ， 練多了 ， 有手感了 ， 自然就精準了 。 初秋的早晨 ， 微微有些涼意 ， 但在場上跑動的老人鼻尖已微微沁出汗珠 ， 一個個直呼舒服 。
隊長丁志強今年76歲 ， 打門球也已經(jīng)有很多年了 ， 是大家公認的好隊長 。 愛好攝影的他家里有39個相機 ， 每次比賽 ， 他都會給球友們拍下許多照片 。 他說門球是很好的運動 ， 但他更喜歡球隊良好的氛圍和友愛的球友 。
前兩年 ， 老伴和小女婿先后離開了丁志強 ， 接連的打擊 ， 讓他一下子無法承受 。 幾個月的時間 ， 他不打球 ， 不說話 ， 干什么都提不起勁 ， “多虧了他們的開導與惦記 。 ”球友幾乎每天都會跟他聯(lián)系 ， 有時發(fā)幾張打球時的照片 ， 有時給他打個電話請教下打球技巧 ， 有時借著球隊聚餐的名義將他拉出來……在球友們的關(guān)心下 ， 丁志強開始出現(xiàn)在球場 ， 臉上的笑容也慢慢多了 。
“人都應該向前看 ， 認真過好每一天！”丁志強說 ， 余生都要好好愛自己 ， 把身體鍛煉好 ， 享受美好的一天又一天 。

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