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女心理師|讓自己開心的三個(gè)秘訣：不強(qiáng)求，不在意，不討好，生活很苦，也要努力開心

女心理師

白巖松曾說(shuō)：
有時(shí)候我們活得很累 ， 并非生活過(guò)于刻薄 ， 而是我們太容易被外界的氛圍所感染 。
一個(gè)人過(guò)得不開心 ， 就是太容易被外界的看法所綁架 。
心情是屬于自己的感受 ， 若只是活在別人的眼里和嘴里 ， 就很難找到讓自己開心的秘訣 。
人活于世 ， 是活給自己看的 。
余生最好的活法 ， 不過(guò)是：不強(qiáng)求 ， 不在意 ， 不討好 。
女心理師|讓自己開心的三個(gè)秘訣：不強(qiáng)求，不在意，不討好，生活很苦，也要努力開心
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不強(qiáng)求他人的理解
獨(dú)木舟在《深海里的星星》寫道：
世界上其實(shí)根本沒(méi)有感同身受這回事 ， 針不刺到別人身上 ， 他們就不知道有多痛 。
這個(gè)世界 ， 有的只是如人飲水 ， 冷暖自知 。
別人不會(huì)因?yàn)槟惚徽`會(huì) ， 而真的覺得委屈；別人也不會(huì)因?yàn)槟愕乃?， 而真的感到疼痛 。
所謂的“感同身受” ， 不過(guò)是他人的假想而已 ， 你只能靠自己自愈 。
唐朝詩(shī)人柳宗元 ， 出身名門 ， 年少有為 。
“永貞革新”期間 ， 他寫了篇《六逆論》 ， 試圖說(shuō)服病重的唐順宗換掉太子 。
不料 ， 革新失敗 ， 他被朝廷貶到了永州 。
在永州 ， 他一待就是十年 。
本以為熬過(guò)這10年 ， 能等來(lái)回京的詔書 ， 能再次大展宏圖 。
可到最后收到的 ， 卻又是另一次更偏遠(yuǎn)的貶謫——他被流放到荒涼的柳州 。
當(dāng)時(shí)的柳州 ， 恰逢大旱 ， 莊稼顆粒無(wú)收 ， 百姓民不聊生 。
初到此地就水土不服的他 ， 看著眼前荒涼的景象 ， 再加上自己仕途的不如意 ， 那道內(nèi)心最后的防線 ， 也跟著崩塌了 。
他開始瘋狂地給曾經(jīng)的朋友們寫信 ， 訴說(shuō)自己的悲慘遭遇 ， 企圖得到旁人的安慰和治愈 。
可當(dāng)他滿懷希望 ， 將這些愁苦郵寄出去后 ， 收到的回信 ， 卻寥寥無(wú)幾 。
他渴望得到朋友們的救贖 ， 可到頭來(lái)卻反而讓自己傷得更深 。
昔日的高朋滿座 ， 今日避之猶恐不及 。
當(dāng)初的君子之交 ， 說(shuō)好的患難與共 ， 也接二連三棄他而去 。
當(dāng)你落魄之時(shí) ， 你的滿腹牢騷 ， 只會(huì)成為人人害怕的毒藥 。
正如村上春樹所說(shuō)：
世上存在著不能流眼淚的悲哀 ， 這種悲哀無(wú)法向人解釋 ， 即使解釋人家也不會(huì)理會(huì) 。
人活一世 ， 無(wú)須向別人解釋你自己 ， 更不必強(qiáng)求他人能感同身受 ， 每個(gè)人都有各自的活法 。
生活只屬于你自己的感受 ， 一味尋求他人的理解 ， 換來(lái)的只會(huì)是別人的敷衍與冷漠 。
那些無(wú)人問(wèn)津的日子 ， 你必須學(xué)會(huì)獨(dú)自吞下自己的委屈 。
人生實(shí)苦 ， 唯有自渡 。
女心理師|讓自己開心的三個(gè)秘訣：不強(qiáng)求，不在意，不討好，生活很苦，也要努力開心
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不在意別人的眼光
叔本華曾說(shuō)過(guò)：
人性一個(gè)人最特別的弱點(diǎn)就是 ， 在意別人如何看待自己 。
你活得很累 ， 就是因?yàn)榘褎e人的眼光 ， 當(dāng)成了自己的行為準(zhǔn)則 。
之前看過(guò)一則新聞 ， 維密史上最年輕的華裔超模陳瑜 ， 在回國(guó)的時(shí)候 ， 引發(fā)了熱議 。
她回到家鄉(xiāng) ， 有人嘲笑她連家鄉(xiāng)話都不會(huì)說(shuō) ， 她卻自顧自玩得不亦樂(lè)乎 。
她來(lái)到長(zhǎng)城 ， 因?yàn)榇┲漠?， 很多游客對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn) ， 她也毫不在意 。
有采訪人員不解：
一路走來(lái) ， 這么多人評(píng)價(jià)你 ， 你好像從不關(guān)心 。
陳瑜莞爾一笑：
模特是在聚光燈的職業(yè) ， 如果我太過(guò)在乎別人的看法 ， 恐怕早就抑郁了 。
其實(shí) ， 她14歲剛開始走T臺(tái)的時(shí)候 ， 也沒(méi)少被人評(píng)頭論足：
這走的都什么玩意兒？就這種身材比例還能當(dāng)超模？

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