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1、吃面條會發(fā)胖嗎?寬面條
1碗(160克/碗)
238大卡
涼面
1碗(200克/碗)
256大卡
面條（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米飯
1份(300克/份)
444大卡
從數據可以看出，面食的熱量還是很高的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發(fā)胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量<消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的一個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗面條，怎么都不會胖的。
適量的吃面條不會發(fā)胖。
每150g煮熟的面條中只含有1g的脂肪量，對于其他的高脂肪高熱量的食物來說，不是脂肪性食物，而且面條吸水性強，在胃里面消化比較慢，可以長時間保持飽腹感，不易產生饑餓，有抑制食欲的作用。
面條在煮的過程中，含有的淀粉成分在溫度為100度時，淀粉顆粒會分解幫助消化食物。所以適量的吃面條是不會導致發(fā)胖的。
溫熱的面條，更有利于身體的吸收和消化，可以加快對面條的消化，不至于因停留在胃里的時間過久而堆積脂肪。
只要不常吃炒面就沒關系了，炒面熱量很高的。
不要經常吃方便面，對身體不好，而且熱量高。
吃煮的湯面或醬面吧，自己在家里做，用植物油，多加一些各種各樣的蔬菜，營養(yǎng)豐富，再適量運動，就不會胖的。
會,最好不要在晚上吃,早上會好些
碳水化合物和蛋白質吃多了會發(fā)胖哦

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2、晚上吃清水面條上胖嗎晚上吃清水面條是否長胖還要看食入量和消耗量。面條屬淀粉類，即糖類食品。
只有攝入<消耗才會減重而不長胖，且要保持一段時間而不是一餐兩餐一天兩天。
建議均衡營養(yǎng) ，合理搭配，限制攝入，加強運動。
8點以后還是不要吃了，不過真餓，可以吃，不是甜的，和油的
十一后吃什么都胖，九點前吃什么都不胖
只要別爆吃
不會胖

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3、吃面條長肉嗎?第一，面條含熱量低，面條在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。
第二，面條有抑制食欲的特點，因為面條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易饑餓。
第三，面條能夠分解脂肪，因為面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進而保持血糖的長期穩(wěn)定。
＊不禁止糖尿病患者吃面條，原來一直是禁止糖尿病患者吃面條的 ?，F在，醫(yī)生不但允許他們吃面條，而且還奉勸他們吃面條。
＊面條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體盡可能長時間地積存熱量的食品。面條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為面條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，面條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。由于面條煮熟后含有大量的水分，還可以使運動員耐干渴。而面條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
＊面條含有一定量的蛋白質，但它不是優(yōu)質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠面條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過奶酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。
＊面條是維生素和礦物質的重要來源，含有維持神經平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9 。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。