十種極寒食物有，螃蟹屬于寒性食物，不能多吃;甲魚滋補(bǔ)，體寒之人不能多吃;薏米清熱解火，屬于寒性食物;大量食用馬齒莧會(huì)造成腹痛;喝冰飲會(huì)刺激胃粘膜;鴨肉屬于寒性食物，體寒之人少吃;田螺、牡蠣、蚌肉都屬于寒性食物;一日吃1～2個(gè)梨即可 。
1、螃蟹螃蟹含有大量蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是卻屬于寒性食物，有活血化瘀的功效 。一般正常人一天吃2～3只螃蟹就可以了，如果吃多了會(huì)造成腹部不適;寒性特質(zhì)的人更加不要吃螃蟹，以免加重癥狀 。
2、甲魚雖然甲魚非常補(bǔ)身體，但是甲魚其實(shí)也是寒性食物，一般生病的人食用甲魚可以活血化瘀，增強(qiáng)人體血液循環(huán)，但是正常人吃多了甲魚容易上火 。因此甲魚富有寒性，腸胃不好的人不要輕易食用 。
3、薏米薏米也屬于寒性食物，由于薏米有利尿去腫的功效，因此很多人都會(huì)煮薏米粥食用 。但是腸胃不好的人食用薏米反而雪上加霜，薏米會(huì)影響腸胃的吸收，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，因此要少吃薏米 。
4、馬齒莧馬齒莧含有豐富的維生素，不僅可以清熱解火、去腫利尿，并且還具有藥用價(jià)值 。但是馬齒莧其實(shí)是寒性食物，長(zhǎng)期食用馬齒莧會(huì)造成腹部不適，因此寒性體質(zhì)的人不要食用馬齒莧，應(yīng)該對(duì)食用補(bǔ)氣血的食物 。
5、冰飲夏季的冰飲是極其具有寒性的，尤其是類似冰淇淋、冰水等飲品，這些冰涼的食品進(jìn)入胃部之后，會(huì)刺激胃粘膜 。長(zhǎng)期食用冰飲會(huì)導(dǎo)致胃粘膜損壞，食欲下降，并且對(duì)胃部造成不適，會(huì)引起腹痛、腹瀉 。
6、鴨肉鴨肉屬于寒性食物，可以滋潤(rùn)肺部，還可以去水腫、止咳化痰，但是寒性體質(zhì)的人食用鴨肉會(huì)加重癥狀 。鴨肉不適合大量攝入，因此在食用鴨肉的時(shí)候，一天的攝入量保持在30g左右即可，過量可能會(huì)引起胃部不適 。
7、田螺田螺味道鮮美，具有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，但是田螺是寒性食物 。很多人喜歡夏天吃著田螺肉喝著冰啤酒，其實(shí)這樣會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃部不適，而且還會(huì)引起腹痛、腹瀉，因此有胃病的人要少吃田螺 。
8、牡蠣牡蠣肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，但是卻屬于寒性食物 。牡蠣對(duì)于身體虛弱的人有滋補(bǔ)的功效，尤其是做成牡蠣湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富 。但是如果是寒性體質(zhì)的人食用了牡蠣，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)加重寒性癥狀，因此最好少吃 。
9、蚌肉蚌肉和牡蠣一樣，富含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，對(duì)人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有幫助 。但是蚌肉也是寒性食物，不適合多吃，更不適合變食用蚌肉邊喝冰飲，這樣會(huì)刺激胃部，造成身體不適，也有可能會(huì)引起身體過敏 。
10、梨子【十種極寒食物】梨子其實(shí)也是寒性食物，但是只要不食用過量就不會(huì)有事 。一般成年人一天可以食用1～2個(gè)梨子為最佳，孩子和老人由于胃部功能不夠健全，因此最好少吃梨子 。可以用梨子和冰糖一起做羹，這樣能減低梨子的寒性 。
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