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春捂要捂哪些部位,春捂秋凍，春捂到底是捂哪些部位？一文給你講清楚

生活百科小知識

1、春捂秋凍,春捂到底是捂哪些部位?一文給你講清楚雖然已經開春 ， 但天氣變化多端，早晚溫差較大，稍有不慎就會感冒，以至于誘發氣管炎或肺炎等呼吸道疾病 。俗話說：春捂秋凍，這并不是無道理，科學合理地捂能抵御寒氣入侵，那到底是捂哪些部位呢？
1、雙腳
下半身血液循環較慢，特別是離著心臟較遠的雙腳，易受到風寒入侵，因此應穿棉鞋和厚襪子 。不少愛美人士只要風度不要溫度 ， 早早穿上短裙或露腳踝的褲子，這樣可增加患關節炎和婦科疾病風險 。
2、背部
背部是陽氣聚集處，做好背部保暖能預防多種疾?。?降低感冒和呼吸道感染風險 。一旦后背受寒就會造成陽氣不足，影響陽氣生發 。
3、腹部
腹部和肚臍無脂肪組織以及肌肉保護 ， 卻分布著大量血管，一旦受涼就會使得胃腸道功能發生紊亂，誘發呼吸系統疾病 ， 造成腹痛和腹瀉以及惡心嘔吐等 。
1、胃病發作
受到低溫刺激可促進毛細血管收縮，胃酸分泌受到影響 ， 阻礙局部血液循環，誘發急性胃痙攣或胃潰瘍，嚴重時可誘發或加重胃腸炎 。因此應根據天氣變化增加或減少衣服，避免腹部受涼；多吃溫性食物，如桂圓、大棗或羊肉以及牛肉等，遠離生冷寒涼食物 ， 保持一日三餐規律 。
2、感冒或哮喘
倒春寒會降低氣道免疫力，損害氣道功能，使得氣道反應性增高，從而導致咳嗽和胸口悶痛 ， 嚴重時可誘發哮喘或呼吸困難，所以慢性支氣管炎以及哮喘患者春季一定要注意，防止疾病反復或惡化 。
3、心血管疾病
受到冷空氣刺激可促進冠狀動脈痙攣，使得血壓急劇升高，造成急性心肌缺血，引起心絞痛或急性心肌梗死；春季正是呼吸道感染高發期，易誘發肺炎或支氣管炎，增加心臟承受的負擔，以至于并發急性心肌梗死 。所以心腦血管疾病患者應注意身體保暖，嚴格按照醫生囑咐用藥，維持血壓和血糖穩定 。一旦出現難以解釋的心慌、胸部疼痛、牙齒痛或下頜痛等情況，不管發作時間長短都要及時就醫 。
4、腦梗
腦梗也易發生在春季 ， 因為春季早晚溫差大，氣壓比較低，特別是南方濕度高且潮濕，易使得交感神經異常興奮，促進小動脈血管痙攣，進而導致血壓急劇升高，誘發急性腦梗 。只要出現單側肢體麻木、無力、說話不清晰、嘴眼歪斜等情況，不能抱有僥幸心理，還需及早就醫檢查治療 。
溫馨提示
春捂要有度，根據天氣而定，通常春季早晚溫差大，早晨和晚上氣溫下降時應著重捂 。白天氣溫達到10 以上時可著重減衣，連續幾天最高氣溫達到20 以上就不能盲目捂了 ， 不然會超出身體耐熱限度，體溫調節中樞無法適應，從而影響機體 健康。尤其是嬰幼兒不能過度春捂，以免造成過暖綜合征，嚴重時可造成昏迷、休克或死亡 。
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春捂要捂哪些部位,春捂秋凍，春捂到底是捂哪些部位？一文給你講清楚

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2、“春捂秋凍,不生雜病”,捂對4個位置,預防寒氣病老話說“春捂秋凍，不生雜病”，是非常有道理的，但“捂”的位置很有講究，絕不是“不減衣服”這么簡單 。尤其春季馬上要到來，捂對4個位置，才能達到更好的 養生 效果，下面一起看一下吧！
春捂第一個關鍵：手腕 ， 守全身血脈 。
神門穴在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側 。平常沒事的時候用拇指指端反復點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志 。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感 。

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