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1、山楂一天吃幾顆最合適山楂吃多了會(huì)怎么樣1山楂一天吃幾顆最合適
3-5個(gè) 。
山楂，又名山里紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛(ài) ，新鮮山楂更是酸甜可口利于消化，增強(qiáng)食欲，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值，不過(guò)，雖然山楂營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也不能多吃，一般建議一天吃3-5顆即可，食用過(guò)多反而容易引起身體不適。
2山楂吃多了會(huì)怎么樣損傷牙齒
無(wú)論是干制的山楂還是新鮮山楂，都含有較多的植物酸，這種成分如食用過(guò)多，對(duì)牙齒有較嚴(yán)重的腐蝕性，因此日常食用之后我們還需注意要及時(shí)漱口刷牙，避免損傷牙齒。
導(dǎo)致胃酸增多
由于山楂中植物酸含量較高，如果一次性吃太多，就會(huì)導(dǎo)致腸胃分泌胃酸短時(shí)間內(nèi)大量增多，對(duì)腸胃產(chǎn)生較大的刺激，尤其是空腹食用過(guò)多的很可能引起急慢性胃腸炎癥，導(dǎo)致患者身體不適。
3山楂吃多了怎么辦停食+多喝水
因吃多了山楂導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起的腸胃不適現(xiàn)象，首先我們要停止繼續(xù)食用山楂，然后適當(dāng)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，稀釋胃酸，促進(jìn)山楂的排泄，同時(shí)應(yīng)注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物，以免加重胃部不適。
吃堿性食物
吃山楂導(dǎo)致胃酸過(guò)多不舒服的，可以多吃一些堿性食物來(lái)中和。如海帶、蘋(píng)果、菠菜、大豆、胡蘿卜、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類(lèi)、面包、啤酒、巧克力等。
4山楂一天什么時(shí)候吃好
飯后2小時(shí)吃最好。
由于山楂中富含酸性物質(zhì)，如在飯前或空腹食用，會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，引發(fā)腸胃不適；而若是睡前食用山楂，山楂的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙齒，對(duì)牙齒宜造成損傷，因此最好吃山楂的時(shí)間是飯后2小時(shí)，此時(shí)吃山楂，不僅能很好的發(fā)揮助消化作用，還能讓人食欲大開(kāi) ，幫助不思飲食的人緩解癥狀。

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2、一天吃幾個(gè)山楂好一天吃?xún)蓚€(gè)山楂是適宜的。
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次攝入10~20克即可。也就是2個(gè)左右。
消化不良且伴有“三高”的人群，每日可用兩枚山楂水煎后代茶飲，也可直接將山楂泡水飲用。此外，還可以做山楂醬，然后放入冰箱冷藏，飯后食用10~20克，可促進(jìn)消化。
可見(jiàn)，適量的吃點(diǎn)山楂對(duì)身體是有好處。
擴(kuò)展資料：
山楂雖好，但是并非所有人都適合吃山楂，下列人群需要對(duì)山楂忌口：
1、懷孕前三個(gè)月的孕婦。山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來(lái)胎盤(pán)就不牢固，對(duì)胎兒不好。
2、脾胃虛弱者。山楂雖然因?yàn)楹薪庵?，能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲，但是這個(gè)作用并不是通過(guò)健脾胃的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以平時(shí)脾胃虛弱者不宜過(guò)多食用。
3、換牙期兒童。正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。
4、血脂過(guò)低者。山楂具有降血脂的作用，血脂過(guò)低的人多食山楂會(huì)影響健康。
參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)――健脾消食常吃五種酸性食物
參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)――四類(lèi)人不能多吃山楂

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3、血脂高一天吃幾個(gè)山楂最好血脂高一天吃幾個(gè)山楂最好
血脂高一天吃幾個(gè)山楂最好？山楂是我們生活中經(jīng)?？吹交虺缘降氖澄?nbsp;，冰糖葫蘆就是用山楂做的，山楂還有很多的功效，聽(tīng)說(shuō)可以還可以降血脂，那么血脂高一天吃幾個(gè)山楂最好呢？