夏季是水果產(chǎn)量高的時(shí)候，小滿時(shí)節(jié)是屬于夏季的第二個(gè)節(jié)氣，也是初夏時(shí)期 。這個(gè)時(shí)候有很多應(yīng)季的水果，例如櫻桃、枇杷和楊梅等 。這些水果不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高 。這三樣水果甚至被譽(yù)為“初夏果品三姐妹”，可見(jiàn)其受歡迎的程度 。
小滿水果——櫻桃
每當(dāng)初夏來(lái)臨，就會(huì)看到櫻桃的蹤跡 。枇杷、楊梅、櫻桃并稱為“初夏果品三姐妹” 。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍，對(duì)防治貧血、護(hù)眼大有益處 。中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血美膚，強(qiáng)健筋骨，生津止渴，澀精止瀉 。櫻桃也是女孩子們最喜歡的水果之一 。
小滿水果——枇杷
小滿時(shí)節(jié)，最不可錯(cuò)過(guò)的水果就是枇杷了 ?！靶M枇杷半坡黃” 。時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)” 。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間 。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能夠?rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽 。除鮮食外，還可制成罐頭、蜜餞、果膏、果酒及飲料等，具有潤(rùn)肺、止咳、健胃、清熱的功效 。葉曬干去毛，可供藥用，有化痰止咳，和胃降氣之效 。所以喉嚨肺部不適的人群，可以適量吃些枇杷，可以緩解不適 。
小滿水果——楊梅
【小滿吃什么水果 櫻桃枇杷和楊梅】楊梅也是初夏時(shí)節(jié)最受歡迎的水果之一 。楊梅是夏季時(shí)令水果，可以幫助人們提高食欲 。楊梅是含有多種有機(jī)酸，同時(shí)還有大量的維生素C，雖然楊梅有一點(diǎn)酸，但是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)著體內(nèi)毒素排出體外，在夏季吃楊梅是最好不過(guò)的了 。楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能 。不過(guò)楊梅雖好吃，也不能多吃哦，小心“酸倒牙” 。
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