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村上春樹|如何長期堅持做好一件事？

村上春樹唐僧

村上春樹|如何長期堅持做好一件事？
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村上春樹曾說過：「無論何等微不足道的舉動 ， 只要日日堅持 ， 從中總會產(chǎn)生某些類似觀念的東西來 。 」
堅持做一件事 ， 本質(zhì)上是一種量變的積累 。
每天的堅持可能帶來的只是細(xì)微的量變 ， 但長期堅持下來 ， 相信量變必定會引起質(zhì)變 。
所以 ， 能不能做好一件事的關(guān)鍵 ， 其實(shí)更多的在于——你會不會堅持到底 。 如果你做任何事總是三分鐘熱度、半途而廢 ， 下面有3個小策略供你參考 。
1
動起來 ， 別停在半路上
村上春樹|如何長期堅持做好一件事？
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一些大事都是從小事開始做起的 。 當(dāng)一件件小事被做成 ， 慢慢的就成就了一件大事 。
每個人都需要正向反饋 ， 正向反饋?zhàn)屛覀兎e累做事的方法論和信心 ， 下次會做得更好 。
如果不積累一些持續(xù)穩(wěn)定的正向反饋 ， 我們很容易陷入一種持續(xù)搞砸的惡性循環(huán)里 。
所以 ， 不要擔(dān)心 。
現(xiàn)在 ， 就開始做一些在你眼里可能只是一些小的事件 。
你可以拆分目標(biāo) ， 先開始其中最簡單的部分 。
有的事 ， 其實(shí)沒你想象中的那么難 。
假如你想寫一篇小說 。 沒有任何前期的所謂經(jīng)驗(yàn) ， 沒有出名的作品 ， 那又怎樣的？
你可以把已有的想法構(gòu)思落筆紙上 ， 不斷調(diào)整優(yōu)化 。 哪怕中間出現(xiàn)人物性格bug、情節(jié)bug ， 也不妨礙你付諸時間和精力去積累、去創(chuàng)作 ， 再將碎片化的故事變成一本完整的著作 。
真正難的 ， 是啟動前你要破除自己給自己畫的牢籠 。
“我不會” 。
“我沒有經(jīng)驗(yàn) ， 沒有導(dǎo)師帶領(lǐng)” 。
“萬一我搞砸了別人會笑話我的” 。
別想這些了 ， 直接開始做 ， 一步步地克服內(nèi)心的恐懼 。
你只有真的積累了一兩件正反饋之后 ， 才能體驗(yàn)到其中的美妙 ， 然后知道原來你真的可以做到 ， 真的可以把一些事做好 。
當(dāng)我們的努力能在生活中得到肉眼可見的回報時 ， 我們會投入會越發(fā)堅決、越發(fā)持久 。
這就類似投資上的「復(fù)利」的效應(yīng) 。
格拉德威爾在《異類》中提出了「一萬小時定律」：不管你做什么事情 ， 只要堅持一萬小時 ， 基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家 。 「人們眼中的天才之所以卓越非凡 ， 并非天資超人一等 ， 而是付出了持續(xù)不斷的努力 。 」
葉兆言先生在面對郭慕清采訪時 ， 曾說過一句話：「才華不重要 ， 最重要的是你能不能熬到 100 萬字 。 」他說自己就像運(yùn)動員一樣 ， 始終處在賽季中 ， 文壇上很多作家已經(jīng)停筆時 ， 他始終在堅持寫作 。
系統(tǒng)更新時會出現(xiàn)進(jìn)度條 ， 告訴用戶：你每一刻的等待都是值得的 。
但在現(xiàn)實(shí)生活中 ， 我們并沒有進(jìn)度條 ， 我們永遠(yuǎn)也無法知道自己的堅持是否有效 ， 因此容易放棄 。 很多所謂努力卻沒有結(jié)果的人 ， 往往是因?yàn)橥Ａ粼诹送局?。
所以 ， 堅持很重要 。
當(dāng)然 ， 它需要你自己的意志力十分堅定 ， 才會實(shí)現(xiàn) 。
02
調(diào)整節(jié)奏 ， 不必過于緊繃
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我們都是凡人肉身 ， 身體不是鐵打的 。
不要像苦行僧一樣堅持 ， 強(qiáng)行壓制自己內(nèi)心的各種欲望 ， 應(yīng)該找到并且順應(yīng)自己的生活節(jié)奏 。
尤其是面對自己的不足 ， 沒有必要過分苛責(zé)自己 ， 每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn) ， 面對缺點(diǎn)應(yīng)該坦然接受 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀