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女性食療養(yǎng)生配方有哪些,女養(yǎng)生茶配方大全

小知識(shí)生活百科

1、女養(yǎng)生茶配方大全適合女性的養(yǎng)生茶配方一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
制作方法：
1、首先將紅茶放入鍋中 ， 然后加水煎煮5分鐘;
2、其次將紅茶葉過(guò)濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁 ， 并再加入食鹽攪拌;
功效：每天早上喝一次 ， 具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效 。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克
制作方法：
1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用 。
功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用 。
三、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克
制作方法：
1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;
2、其次將第一泡茶倒掉 ， 且再次注入沸水;
3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用 。
功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效 。
四、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖
制作方法：
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;
2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻 ， 即可飲用 。
功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù) 。
喝茶的禁忌
一忌喝冷茶
老人常說(shuō)三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可見喝冷茶對(duì)身體不好 。冷茶對(duì)身體有滯寒 ， 聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等 。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不喝空心茶”之說(shuō) 。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶 。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶 。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液 ， 使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降 。空腹喝茶對(duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化 ， 并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象 。
先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶 ， 或者吃飯的期間喝茶 。
四忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶 。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收 。
最好是在飯后一小時(shí)后喝茶 ， 可促進(jìn)消化，消除油膩 。
什么情況不適合喝茶
1.發(fā)燒
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效 。
2.肝臟病患者
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織 。
3.哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮 ， 易引起少眠和多啼哭 。
4.營(yíng)養(yǎng)不良
茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人 ， 再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良 。
5.貧血患者
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶 。

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