1、壓力的作用壓力的作用
任何事物都具有兩面性，壓力就如一把“雙刃劍”，它既可成為工作的阻力又能成為向上的動力 。
1.正面作用
俗話說“沒有壓力就沒有動力”，事實也正是如此，適度的壓力會給組織和員工帶來積極的作用 。壓力的正面作用主要有以下幾個方面 。
首先，壓力具有約束作用 。在適度壓力的情況下，員工往往會保持警覺狀態(tài)，促使自己的行為舉止不要出現(xiàn)什么過失 。比如說，如果公司出臺了一項關于嚴懲上班遲到人員的政策規(guī)定，給廣大的員工造成一定的壓力，這可以促使員工改善自己的行為，減少上班遲到的現(xiàn)象 。
其次，壓力在一定情況下可以轉化為動力，促進組織與個人目標的實現(xiàn) 。這一點從國內的很多著名企業(yè)可以得到佐證，例如鞍鋼、海爾等知名企業(yè)曾經(jīng)都面臨過嚴重虧損和瀕臨破產(chǎn)的問題，但在這些巨大的壓力面前，企業(yè)不僅沒有倒閉，反而在其領導人和全體員工的共同努力下走向了新生 。
最后，壓力可以激發(fā)人的潛能 。其實，人的潛能是無限的，在正常情況下，人類只是利用了其中的一小部分，而在感受到壓力存在的狀態(tài)下，個體會挖掘自己的潛能，做出令人意想不到的行為，出色地完成任務 。
2.負面作用
然而，任何事物都需要理性辯證看待且要有個“度”的把握問題，過猶不及，壓力超過“適宜度”也會給員工和組織帶來巨大的傷害 。在當今競爭日益激烈的情況下 ， 壓力的負面作用越來越受到人們的關注 。
(1)壓力過大對員工個人而言會直接導致諸如疲勞困乏、胸憋氣悶等生理反應，焦慮、煩躁、情緒低落、悲觀失望等心理反應以及不關心子女和家人、自殺、殺人等行為反應等 。工作中也會導致諸多問題的出現(xiàn)，如工作事故率缺勤率增加、決策失誤、人際關系緊張，最終對自己失去信心，從而引發(fā)許多社會問題 。原上海大眾汽車公司總經(jīng)理方宏跳樓自殺、民營企業(yè)家王均瑤英年早逝 ， 壓力太大是罪魁禍首 。
1、壓力給你應對挑戰(zhàn)的力量 。
2、壓力讓人更積極 ， 提高工作效率及工作能力 。
3、壓力幫你學習和成長 。
4、壓力讓人頭腦清醒 。
5、帶給生活更多樂趣
壓力會讓生活更加有趣 ， 這是因為我們將壓力看作生存工具，有時我們有意識的將自己置身于壓力環(huán)境中，就是為了享受生活，給生活更多樂趣 。比如一些挑戰(zhàn)，如初次邀請某人約會，面對并戰(zhàn)勝已知恐懼，接觸從未見過的人 ， 學習全新事物等 。當我們提到壓力源時 ， 通常不會馬上想到這些 ?？赡苁且驗樯鲜鰤毫ΤЫo我們正面積極的結果 ， 但這也屬于一類壓力，這一類型的壓力幫助我們實現(xiàn)滿足感 ， 健康及快樂 。
6、壓力讓人更敏銳 。美國新墨西哥州立大學科學家斯特布爾說：“短期壓力向人們提供了處理緊急情況所需的體力和精力 。
壓力就是一個人的能力 ， 能力強了，壓力也就大了，壓力大了，能力就更強了，壓力是一種動態(tài)的平衡，有壓力就有反抗，有壓力就有動力 。如果你覺得自己壓力太大，可以適當放松一下，或者出去旅游一下，散心，或者找個人傾述一下，都是可以的 。如果壓力太大，你可以看書，看電視劇 ， 聽音樂，放松一下，或者出去旅游散心 ， 都是不錯的 。
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2、壓力對人們的影響?壓力是一把雙刃劍，壓力可以使人進取、積極，也可以使人消沉、頹廢，甚至產(chǎn)生心理疾病，所以我們應該正確認識和對待壓力 。1、要學會適當減壓 。在日常生活中應該注意調整心態(tài) ， 學會適當減壓 。2、要注意自我調節(jié) 。遇到不良情緒時，可以通過適當方法及時宣泄，如向朋友傾訴等 。3、要學會自我放松 。當出現(xiàn)緊張、焦慮情緒時，可以通過適當方法進行自我放松，如深呼吸、閉目養(yǎng)神等 。4、當感到壓力過大時，應該及時尋求心理醫(yī)生幫助，以免產(chǎn)生心理疾病 。?5、要學會自我激勵，增強信心，以積極的心態(tài)去面對壓力，解決壓力 。
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