【睡眠不好缺什么維生素】睡眠不好并不是缺乏維生素導(dǎo)致的，但是睡眠不好的患者平時多進(jìn)食含有B族維生素的食物，也可以對于神經(jīng)起到一定的緩解作用，睡眠不好，一般患者可以口服谷維素，用于調(diào)整植物神經(jīng)功能，也可以口服中成藥，比如安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、清腦復(fù)神液、甜夢膠囊、百樂眠膠囊等藥物來改善癥狀 。
睡眠不好主要的原因還是見于神經(jīng)功能衰弱、焦慮癥或者是抑郁癥，與患者的精神、心理因素有直接的關(guān)系 。這一類的患者平時可能就比較焦慮、緊張，工作壓力比較大，引起煩躁不安，就容易引起患者有睡眠不好的問題 。
標(biāo)簽：睡眠不好什么維生素
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