1、蘋果熱量高些 。根據(jù)食物熱量表來看 ， 每100克蘋果的熱量為52大卡 ， 而甜瓜100克可食部分熱量為26大卡 ， 相比蘋果而言 ， 同等質(zhì)量下 ， 熱量僅為一半 ， 是熱量非常低的水果 ， 可放心食用 ， 吃后不會(huì)造成肥胖現(xiàn)象 。
【甜瓜熱量和蘋果熱量哪個(gè)高 甜瓜熱量蘋果熱量對比】2、而且甜瓜還富含水分和植物纖維 ， 吃后讓人感覺十分飽腹 ， 可減少其他高熱量食物的攝入 ， 還可促進(jìn)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善減肥期間常見的便秘現(xiàn)象 ， 所以非常適合減肥的人群食用 。
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