1、勤加鍛煉 。做一些活動(dòng)四肢的跳躍運(yùn)動(dòng)，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)高體操等運(yùn)動(dòng) 。有助于刺激骨骼肌發(fā)育，促進(jìn)長(zhǎng)高 。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。要多吃一些高蛋白質(zhì)、高鈣的食品 。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯(cuò)的選擇 。同時(shí)要改掉孩子偏食、厭食的壞習(xí)慣 。
【寶寶身高偏矮怎么辦 如何讓寶寶長(zhǎng)高】3、保證睡眠 。每天只少要保證8個(gè)小時(shí)的充足睡眠 。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無夢(mèng) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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