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1、女生的哪種身材算好身材?一個(gè)女人長(zhǎng)得好不好看，除了看臉之外，身材是最大的加分項(xiàng)，有一個(gè)好的身材，即使長(zhǎng)相差一點(diǎn)，仍然是很吸引眼球的。因?yàn)槊總€(gè)人的審美觀不同，每個(gè)人眼里好身材自然不同，從男人的眼光來(lái)說(shuō)，最具代表型且能符合大多數(shù)人審美觀的還是梨形身材，也就是人們所說(shuō)的豐滿型。這種身材最大的特點(diǎn)就是圓潤(rùn)之美，必須是那種不胖不瘦，身上的脂肪分部的恰到好處，肥而不胖，瘦而不枯，給人的感覺是增之一分則多，減之一分則少，肥而不見其肉，瘦而不露其骨，該粗的地方粗，該細(xì)的地方細(xì) ，前挺后翹，凹凸有致，方為最好的身材。不然那些健身達(dá)人，練臀美女怎么會(huì)大受追捧？稍微次之的是香蕉形身材，這種身材相對(duì)偏瘦，主要是缺少脂肪，看起來(lái)比較纖細(xì)挺拔，頗具骨感，屬于當(dāng)下時(shí)裝界的主流身材，自然也引起人們的追風(fēng) ，節(jié)食減肥也成為了愛美女性的最大痛點(diǎn) 。剩下的就是大家所說(shuō)的蘋果形身材，屬于肥胖性人群，毫無(wú)曲線可言，只能說(shuō)胖呼呼的也蠻可愛的。其實(shí)一個(gè)人的身材好壞，也只是外表，外表再好看，也不如心靈重要，大家說(shuō)說(shuō)是不是這么個(gè)理兒？大多數(shù)男人，對(duì)于女人的好身材，一般來(lái)說(shuō) ，定義有五種：第一種：最底層次：肥而不膩。好身材，最基本的要求是，有點(diǎn)豐滿，但不是胖子，肥而不膩，看上去，身材苗條，稍微有點(diǎn)肉肉的感覺。第二種：中層次：瘦而不干。還有一種情況是，不豐滿，稍微有點(diǎn)瘦，但不是魯豫那種，不是那種骨瘦如柴的感覺，而是稍微有點(diǎn)肉，不胖不瘦、不肥不瘦，有點(diǎn)肉，但肉不多的高挑女孩。第三種：較高層次：不高不矮。不能太高，也不能太矮，大概在165厘米到175厘米之間，低于1.65米，就太矮了，高于1.75米，就太高了，女孩的黃金身高比例就是在這個(gè)區(qū)間，太高或者太低，都不是身材好的女人。第四種：高層次：前凸后翹。一個(gè)女人，最好的身材是，臀部比較突出，整個(gè)身材，呈現(xiàn)S形狀，前凸后翹，腹部收縮，走路姿態(tài)優(yōu)雅，再加上高跟鞋，是比較高層次的好身材。第五種：最高層次――極品：有身材長(zhǎng)相不肥不瘦前凸后翹胸大。這是男人最喜歡的女性，不肥不瘦。對(duì)于女生的身材問(wèn)題，不同的人審美觀不同，要求也自然不同，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) ，只可以說(shuō)因人而異。如果問(wèn)我個(gè)人的意見，不太喜歡身材過(guò)于瘦的女生，覺得骨感太強(qiáng) ，缺乏美感。我個(gè)人一直比較欣賞稍微有點(diǎn)肉，但不顯得虛胖、臃腫的的那種女生身材。如果換算到具體的數(shù)據(jù)上，身高大概在1米6到1米65 ，體重在110斤到130斤之間。在我看來(lái)這樣的女生身材是最佳的，起碼可以吸引到我注意。不過(guò)，大多數(shù)人好像還是比較喜歡身材苗條的女生，覺得棱角分明，凹凸明顯，能夠盡顯身材。而多數(shù)女生也自以瘦為美，所以，不斷的進(jìn)行減肥。甚至有些女生吃過(guò)飯就要上稱稱一下，生怕多長(zhǎng)半兩肉。而實(shí)際上，瘦并不是美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不一定瘦了身材就好。女生的身材要看整體比例生長(zhǎng)的是否勻稱，只要不是太明顯的虛胖就好，否則，容易滋生一些疾病。大多數(shù)女生只要保持自己的原有身材即可，沒必要過(guò)分的減肥，以健康為主，健康的身體才可以有最美的身材。有些女生為了達(dá)到以瘦為美的身材，采取一些極端的方式瘋狂減肥，最后，不是將自己身體減垮，就是將身體減出了疾病。圖身材沒調(diào)整好，還將自己減成了病人，得不償失。人常說(shuō)“女為悅己者容”，不過(guò)，女生們要明白，男生的審美觀是多種多樣的，并沒有一個(gè)唯一的標(biāo)準(zhǔn) 。只有保持健康的身體，總有一個(gè)男生會(huì)欣賞到你身材獨(dú)特的美。所以，女生身材是否好，得視觀察對(duì)象而定。大家喜歡什么樣身材的女生呢？【謝謝朋友們耐心閱讀，歡迎關(guān)注、評(píng)論等，發(fā)表看法，一起互動(dòng)交流！】我的瀟瀟

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2、女生身材好的標(biāo)準(zhǔn) 女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)
女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該沒有不喜歡好身材的吧，但是每個(gè)人對(duì)于好身材的標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的，而勻稱就是最好的身材類型，下面分享有關(guān)于女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)內(nèi)容，一起跟隨我來(lái)看看吧。
女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)1
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的’中部。上臂圍等于大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
女生身材好的原因
骨骼美在于勻稱、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào) 。過(guò)胖過(guò)瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無(wú)力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過(guò)于瘦弱或過(guò)于發(fā)達(dá)，都不能稱為肌肉美。
膚色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來(lái)有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
體型美來(lái)自于全身比例的勻稱，理想的體形取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)2
女生體脂率多少算身材好
不同的人群對(duì)身材好的定義都不一樣，所以體脂率也是不同的。
1、一些人認(rèn)為，身體健康、凹凸有致就是身材好，一般健康苗條的年輕女性的體脂率是在20%-25%之間。
2、但也有些男性認(rèn)為，女性豐臀肥乳，抱起來(lái)有肉但也沒有贅肉橫生才算是身材好，她們的體脂率在25%-30%之間。
3、部分女性對(duì)身材要求嚴(yán)格，追求漂亮的馬甲線，那么體脂率會(huì)更低一些，在15%-22之間。
有馬甲線女生的體脂率是多少
一般擁有馬甲線的女性，體脂率在15%-22之間。如果是專業(yè)的健身達(dá)人或者是模特女性，體脂率會(huì)低一些，體脂率在15%-20%之間，他們的馬甲線比較明顯。而如果僅僅是業(yè)余鍛煉的女性，體脂率在20%-22%之間，適當(dāng)增加一些腹肌訓(xùn)練，也是能夠有不太明顯的馬甲線的。
體脂減掉5%要多長(zhǎng)時(shí)間
體脂下降5%，每個(gè)人所需的時(shí)間不一樣，和性別、年齡、體重、身體狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等都相關(guān) 。一般男性減脂要比女性快，年輕人要比年紀(jì)大的人快。比如說(shuō)每周運(yùn)動(dòng)4天左右，每次能夠進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)和40分鐘以上的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，再稍微控制一下飲食，大約2-3個(gè)月，就能夠達(dá)到減脂5%的目標(biāo) 。也有比較瘋狂的，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，飲食很嚴(yán)格，一個(gè)月減脂5%也不是不可能的。

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3、女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)是什么?現(xiàn)在是一個(gè)看臉的時(shí)代，大家都看中的是一個(gè)人的顏值究竟有多高，但是身材也沒有人說(shuō)，不是說(shuō)身材不重要，雖然顏值高能夠讓人賞心悅目，但是那也是建立在身材好的基礎(chǔ)上的。身材其實(shí)給人的印象更深刻，那么究竟什么樣的身材才算是標(biāo)準(zhǔn)呢？下面來(lái)簡(jiǎn)單的總結(jié)一下。
首先，身材好的一個(gè)很重要的標(biāo)準(zhǔn)就是有一對(duì)修長(zhǎng)的美腿。都說(shuō)美不美先看腿，足可以說(shuō)明腿的重要性，一對(duì)修長(zhǎng)的美腿也是美女的標(biāo)配。記得曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)“不正經(jīng)”的調(diào)查，主要是針對(duì)男生，調(diào)查的內(nèi)容是“你看見一個(gè)美女最先看的是女生的哪一個(gè)部位？”，但是最后的結(jié)果很出乎人的意料，大多數(shù)人的結(jié)果的是先看腿，一雙美腿也會(huì)讓人多看幾眼、增加了回頭率，所以說(shuō)美腿是很重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。而腿是不是美的標(biāo)準(zhǔn)是滿不滿足黃金分割率、腿上有沒有贅肉、腿夠不夠直，一般如果膝蓋將腿分成滿足黃金分割率的兩部分，且沒有多余的肉，那么那肯定是一條美腿無(wú)疑。
其次，還有一個(gè)重要的地方就是胸部，豐滿的胸部也是一個(gè)女生身材好不好的標(biāo)準(zhǔn) 。不僅男生喜歡女生的豐滿的胸部，即使是女生自己也都希望自己擁有傲人的胸部，這樣她們會(huì)表現(xiàn)得更加的自信。平胸的女生會(huì)想著去豐胸，以此來(lái)改變自己的身材上的缺陷，確實(shí)不僅這樣會(huì)讓女生沒有自信也確實(shí)不好看，容易自卑。
最后就是小蠻腰。對(duì)于男生而言，如果女生虎背熊腰，我們不但不會(huì)覺得好看，甚至?xí)X得可怕，就算女生不是那種虎背熊腰的，只是小肚子上有一圈“游泳圈”也會(huì)讓人覺得不協(xié)調(diào) ，印象整個(gè)形體的美。
唐朝時(shí)，女人以肥為美，以豐滿為美。如今社會(huì)多以瘦為美，甚至好不夸張地，有瘦就是王道的說(shuō)法。這句話也不全無(wú)道理，因?yàn)槭莺觅I衣服，打扮一下，穿衣服也漂亮。當(dāng)然這種瘦應(yīng)該是一種健康的瘦。
個(gè)人覺得女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)有這幾點(diǎn)：第一、體重適中，不是特別瘦，也不是特別胖；第二、身體比例協(xié)調(diào)；第三、有胸有臀；第四、身體健康。
第一點(diǎn)，體重適中，不是特別瘦，也不是特別胖。太瘦了，骨瘦如柴的女生，看起來(lái)感覺一陣風(fēng)就要刮跑了，讓人看著也會(huì)覺得營(yíng)養(yǎng)不良，呈現(xiàn)一種不健康的狀態(tài) ，而且太瘦了穿衣服也撐不起來(lái) ，所以太瘦絕不是身材好的標(biāo)準(zhǔn) 。太胖或者過(guò)分肥胖的女生，走起路來(lái)或運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該沒有那么靈活。關(guān)鍵是過(guò)分的肥胖也是一種不健康的表現(xiàn)，太多的脂肪會(huì)給身體和各個(gè)器官帶來(lái)太大的壓力，在一定程度上會(huì)對(duì)健康造成威脅，所以肥胖也不是身材好的標(biāo)準(zhǔn) 。太胖了買衣服時(shí)選擇的范圍也縮小了很多，衣服不是太好買。所以，適中的體重才是身材好的標(biāo)準(zhǔn)之一。
第二點(diǎn)，身體比例協(xié)調(diào)也是女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)之一。身體比例協(xié)調(diào) ，上身和下身的比例處于黃金比例的話，看起來(lái)不僅非常協(xié)調(diào)，還非常美。當(dāng)然，并不是每個(gè)人都有黃金比例的身體。有的人上身長(zhǎng)、下身短，那樣看起來(lái)不是那么美，有的人上身特別短、下身長(zhǎng)，看起來(lái)也會(huì)有點(diǎn)怪怪的。申明一下，本人并沒有嘲笑任何人的意思，在這里只是就題論題。所以，身體比例協(xié)調(diào)也是女生身材好的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果能夠擁有黃金比例的身體就更顯得身材好了。
第三點(diǎn)，女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)還有一點(diǎn)重要的就是有胸有臀。寫到這點(diǎn)突然想到了一句廣告詞：小身材，大味道。哈哈，好像還挺應(yīng)題的哈。該有的地方都有，有胸有臀，才有女人味。
第四點(diǎn)，身體健康。為什么我將身體健康也列入了女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)呢？如果沒有健康的身體，呈現(xiàn)出一種變態(tài)，就像一個(gè)女生只有空架子，沒有內(nèi)在的健康來(lái)支撐這個(gè)身體，也算不上真正的身材好。所以，覺得自己胖的人不要亂減肥，一定要合理減肥，注意身體健康。
女生身材好的標(biāo)準(zhǔn) ，應(yīng)該從這幾個(gè)方面看。
第一：胖瘦，有些姑娘覺得身材必須特別特別瘦，那樣身材才叫好，但是我不這樣認(rèn)為，瘦要瘦的均勻，太瘦了，皮包骨頭的，那樣我感覺那不美觀，相反會(huì)給人一種別扭的感覺。所以個(gè)人覺得在胖瘦方面定義上的美，應(yīng)該是均勻適當(dāng)，而不是一味的追求瘦到紙片人的感覺 ?？偠灾褪窃撆值牡胤絼t胖，該瘦的地方則瘦。不要過(guò)度得減肥追求最瘦就是最美這個(gè)潮流。
第二：腿，每個(gè)姑娘都想擁有一雙又長(zhǎng)又直的大長(zhǎng)腿，所以我覺得。一個(gè)女生的身材好。腿是關(guān)鍵，腿必須是細(xì)長(zhǎng)的，而且皮膚是白皙的。還有就是走路的方式，如果你有一雙又白又直又長(zhǎng)的的長(zhǎng)腿，但是你走路卻是X形，或者是內(nèi)八外八，這樣都是會(huì)影響美觀的。
第三：身體的整體協(xié)調(diào)，就是姑娘走路時(shí)必須是自信抬頭挺胸的，非常自然協(xié)調(diào)的。有些姑娘看到別人的走路方式喜歡去模仿，最后走的非常扭捏。千萬(wàn)不要去模仿別人，如果自己有不足可以想著方法去改正，但是一定不要隨意的模仿。
第四：就是大家常說(shuō)的，胸大腰細(xì)屁股翹，擁有性感的S曲線，有時(shí)候我會(huì)覺得用著來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)女生是有點(diǎn)庸俗的，但是呢，仔細(xì)想想這個(gè)也是對(duì)的。畢竟這也是性感的象征。畢竟有時(shí)候我們看一個(gè)女生看完臉然后就是這些的了。所以現(xiàn)在的有些姑娘會(huì)通過(guò)很多的方法去完善讓自己滿足這些，有的會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)，減肥，有的也會(huì)通過(guò)一些手術(shù)去滿足。愛美之心人人都有，但是要慎重。
最后呢，每個(gè)人的看法總是不一樣的。在愛你的人看來(lái)，現(xiàn)在的你就是最完美的。在討厭你的人看來(lái)，不管你怎么完善自己，對(duì)于他們而言你就是討厭的。所以，不要為了他人而活著，做最好的最自信的自己。

現(xiàn)在有很多檢驗(yàn)女生身材很好的標(biāo)準(zhǔn)，比如A4腰，就是看著個(gè)女生的腰能否被一張A4紙給擋?。?然后鎖骨堆硬幣，就是女生在自己的鎖骨處放硬幣，放的硬幣越多，說(shuō)明這個(gè)女生身材越好。還有反手摸肚臍，這個(gè)真的是細(xì)腰妹子才能做到的。
女生的身材到底好不好，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)是因人而異的。就像男生和女生對(duì)女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)不同。男生覺得那些沒胸的女生，瘦不拉幾的，就只有骨頭，想想自己都硌得慌。然后有很多男孩子吐槽自己的女朋友平胸，說(shuō)感覺像和自己的兄弟談戀愛。另外男生對(duì)于女生的屁股也是很敏感的，大部分男生都特別喜歡屁股圓的女生。
你現(xiàn)在走在大街上，就會(huì)看到男女朋友在一起走路，男生手就會(huì)不老實(shí)的摸一下自己女朋友的屁股。我真的看到過(guò)好多次，這個(gè)說(shuō)明男生真的很喜歡女生的屁股，尤其是有手感的，如果屁股一點(diǎn)肉都沒有，摸著就會(huì)不舒服。男生就是喜歡有點(diǎn)肉肉的女生，他們覺得這樣的女生身材好。但是太胖了也不行，這樣他們就不會(huì)認(rèn)為這個(gè)女生身材很好了。
女生認(rèn)為的身材好，就是這個(gè)女生很瘦。腿細(xì)，腰細(xì)，臉沒有肉肉，這樣的身材是所有女生都羨慕的，穿衣服很好看，然后即使平胸也可以。有些衣服平胸穿起來(lái)真的好好看，但是有胸的穿起來(lái)就顯得特別臃腫，所以女生普遍認(rèn)為只要滿足上面幾點(diǎn)呢，就是身材好。
一個(gè)女生的身材好不好，最重要是應(yīng)該讓男生來(lái)判斷，讓他覺得是特別的喜歡，總是喜歡多看幾眼，這樣的女生可以說(shuō)是漂亮的女生。
比如，當(dāng)一個(gè)女生走在大街上，能夠讓所有的男生回頭，那么這個(gè)女生可以說(shuō)是特別吸引人的了。
不只是女生的臉長(zhǎng)得很漂亮，關(guān)鍵是身材也特別的不錯(cuò) ，能夠讓人產(chǎn)生很大的欲望。
最重要的是該凸的地方凸一點(diǎn)，該瘦的地方就瘦一點(diǎn)，皮膚好一點(diǎn) ，最好是看起來(lái)白白嫩嫩的，特別的讓人欣喜。
并不是需要什么腹肌之類的，那是男生應(yīng)該做到的，女生還是多一些肉比較好，那樣抱起來(lái)就會(huì)特別的舒服。
走起路來(lái)的時(shí)候，姿勢(shì)特別的吸引人。也就是臀部左右搖擺，顯得落落大方，很有淑女的風(fēng)范。
身體散發(fā)著一種青春的氣息，或者是別的氣質(zhì)，讓人感覺充滿活力，這些都是鍛煉出來(lái)的。
總之恰到好處就好了，滿足這些方面就足夠了！其實(shí)女生的身材只要配好自己的臉，就已經(jīng)算是非常的好了。

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4、女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么
女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么，一個(gè)好身材是每個(gè)女人的夢(mèng)想，我們都渴望自己永遠(yuǎn)美麗，那么，如何判斷一個(gè)女人的身材是否符合標(biāo)準(zhǔn)呢，今天就來(lái)和我一起學(xué)習(xí)一下女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么吧。
女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么1
一、體重
聊身材，體重是個(gè)繞不開的話題。但是，究竟什么體重是合適的體重，恐怕是個(gè)永遠(yuǎn)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題。
從健康角度來(lái)說(shuō)，BMI指數(shù)在18-24的都是標(biāo)準(zhǔn)體重；而要達(dá)到“看上去有點(diǎn)瘦”的“美體體重”標(biāo)準(zhǔn) ，就要往下再減去5公斤以上；要求最嚴(yán)格的“模特體重”，還要往下再減去2-3公斤！
當(dāng)然，體重只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的數(shù)值，只有配合體脂率去看待，才會(huì)更有意義。同等重量下，脂肪的體積遠(yuǎn)大于肌肉，所以，很多體脂含量低的健美人士體重都不輕，但是也很瘦很好看。
包括維密天使在內(nèi) ，因?yàn)樽吲_(tái)步、背大翅膀?qū)ι眢w素質(zhì)都有著很高要求，健身也是她們的日常之一。
二、比例
要想擁有整體性與協(xié)調(diào)性俱佳，更加注重女性曲線的美感身材，就不能只關(guān)注體重，各種部位之間的比例同樣值得我們重視。本汪為大家整理了女性需要關(guān)注的那些比例尺寸，一起來(lái)量一量你是否達(dá)標(biāo)吧！
1、上下身比
我們常?？滟澮粋€(gè)人“九頭身”、“胸以下全是腿”，其實(shí)說(shuō)的就是上下身的比例。大家都知道，在數(shù)學(xué)上有0.618的“黃金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚臍為界，把身體分成兩個(gè)部分，上半身長(zhǎng)度/下半身長(zhǎng)度=0.618 ，或者簡(jiǎn)化為上半身：下半身=5:8，在視覺上效果最好。
而更加標(biāo)準(zhǔn)完美的身材還有幾個(gè)特點(diǎn)：坐下來(lái)或蹲下來(lái)時(shí)，膝蓋能夠跟肩膀一樣高，以及腕線過(guò)襠，都是長(zhǎng)腿好身材的專屬。
2、頭肩比
不難發(fā)現(xiàn) ，娛樂(lè)圈的很多俊男美女都是以“末世小V臉”著稱，偶爾有雷佳音這樣的“大頭” ，立刻就會(huì)變成一個(gè)標(biāo)簽。
頭的大小，以及肩寬和頭寬的比例（也就是頭肩比），都是影響視覺效果的重要方面。
理想的頭肩比是肩部為自己頭部寬度的2倍。很多人由于肩部先天較窄或溜肩，或者頭頸前伸影響美感，都會(huì)導(dǎo)致頭肩比不協(xié)調(diào) 。
3、腰臀比
我們所說(shuō)的“凹凸有致”，其中所謂“凹”是指要求女性的腹部是平坦且緊實(shí)，而“凸”的要求則是要求女性擁有美胸與翹臀，在這其中，腰臀比占據(jù)了重要的’地位。
腰臀比指的是腰圍和臀圍的比值。腰圍是經(jīng)過(guò)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，臀圍則是臀部向后最突出部位的水平圍長(zhǎng)，而亞洲女性的腰臀比平均為0.73 。顯然，腰臀比越大，證明腰部越粗；腰臀比越小，證明腰部越細(xì)、臀部越大。其中， 0.7被稱為“黃金腰臀比” 。
作為女性軀干的核心部位，腰和臀在“身材健美”中扮演著不可或缺的角色。女性保持住一個(gè)優(yōu)秀的腰臀比，即使體脂率達(dá)不到模特級(jí)的水平，也會(huì)看起來(lái)身材玲瓏，曲線美十足。
4、跟腱長(zhǎng)度
跟腱是指在足跟與小腿之間有一條很粗壯結(jié)實(shí)、繃得很緊的肌腱，也就是腳后跟連接著小腿肚的那條肌肉，它決定了小腿看起來(lái)長(zhǎng)不長(zhǎng)、細(xì)不細(xì)，一般人的跟腱長(zhǎng)約15cm 。
但是某些模特和運(yùn)動(dòng)員的跟腱長(zhǎng)度會(huì)遠(yuǎn)大于這個(gè)數(shù)字，這也是他們看起來(lái)小腿修長(zhǎng)，比例舒適的重要原因。而一條“黃金小腿”的完美長(zhǎng)度應(yīng)該等于身高X0.2，大家可以按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)自己算一算哦~
女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么2
1、修長(zhǎng)的腿
據(jù)研究表明，最具魅力腿的特點(diǎn)是，外側(cè)脂肪為3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約為2.5厘米。雙腿并攏時(shí)，兩腿間只有四點(diǎn)接觸，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚和腳跟。一般來(lái)說(shuō)，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點(diǎn)，肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點(diǎn) 。只要合乎這個(gè)比例，一雙大腿就可以認(rèn)為是修長(zhǎng)勻稱的。
不過(guò)，腿長(zhǎng)的女性卻未必健康。約翰-霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究表明，身材高大、下肢過(guò)長(zhǎng)的人健康狀況普遍不佳。大腿越長(zhǎng)，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
2、豐滿的胸部
細(xì)腰圓臀研究表明，腰圍和臀圍的比例是7:10，也就是說(shuō)腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。美國(guó)大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授潛心研究了50年來(lái)、美國(guó)歷屆選美大賽的冠軍以及雜志上的女郎，發(fā)現(xiàn)完美的性感女性平均體重50年來(lái)減少了13磅，但腰圍與臀圍7:10的數(shù)字沒有變化，他還發(fā)現(xiàn)大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。
3、平坦的小腹
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長(zhǎng)壽有密切關(guān)系。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。
平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會(huì)喜歡帶著“救生圈”的女人。加拿大一項(xiàng)最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的“定時(shí)炸彈” 。所以，不管什么年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。

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5、什么樣的身材是好身材?真正身材好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
女人的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢？
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
骨骼美在于勻稱、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào) 。過(guò)胖過(guò)瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無(wú)力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過(guò)于瘦弱或過(guò)于發(fā)達(dá)，都不能稱為肌肉美。
膚色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來(lái)有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
若想雙腿美麗，在飲食方面就得做到“三要三不要”：
1.要吃蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)有助于肌肉生長(zhǎng) ，因此應(yīng)多吃肉類及大豆制品。但吃肉時(shí) ，應(yīng)去除肥肉，以免過(guò)多的脂肪積聚身體，引致肥胖。
2.要吃富含鈣質(zhì)的食物。如牛奶、可預(yù)防骨骼疏松。
3.要吃含鉀食物。鉀可幫助把多余的水份排出體外。
4.不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因?yàn)樘欠謺?huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃水果時(shí) ，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。
5.不要攝取過(guò)多的鹽分。因?yàn)辂}分會(huì)使體內(nèi)積水，形成水腫，所以應(yīng)少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。
6.不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調(diào)最佳。因?yàn)槭称诽砑游锏姆肿哟蟛糠州^小，會(huì)使水分滯留在身體里不易排出，而囤積在下半身。
好身材主要是健康和挺直，還有就是不能太胖或太瘦。想糾正身材，建議大家晚上是要護(hù)脊床墊，也叫昂首床墊，經(jīng)常用它睡覺時(shí)矯正頸椎和腰椎是保證身材挺直的好方法，請(qǐng)參考。
主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來(lái)達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng) 。
什么樣的身材好看你自己的想法了。一般人對(duì)身材都是勻稱不胖不累按照自己的第高如身高一米六，那你體重保持在120斤左右就行了，像這樣的身材就比較好。
【身材好是什么標(biāo)準(zhǔn),女生的哪種身材算好身材？】如果是一個(gè)女人，前凸后翹，有曲線感，不要太胖，要不能太瘦，個(gè)子不能低于160厘米。像這樣的女人，也算是好身材了。