1、好處：可以有效的緩解和消除工作以及生活上所帶來的壓力 。保齡球對于年齡、性別都沒有限制，男女老少均能參與 ， 不同年齡之間的人都可以同場競技，可以充分的體現了人和人之間的平等競爭 。保齡球對于身體素質并沒有太大的要求，也不是一項單憑體力的運動 ， 任何人通過努力均可以得到高分，大大的調動了參與運動的熱情，增強人的自信心 。簡單的運動，可以有效的彌補日常工作忙碌之下無法運動的情況，換上專用的鞋子之后，隨時隨地都可以去參與 。打保齡球能夠增進與他人交往 。打保齡球能鍛煉大腦，可以防止老年癡呆 。
【打保齡球的好處及禮儀 打保齡球的好處及禮儀有哪些】2、禮儀：當你上球道時，請不要吸煙及飲食 。當鄰球道打球時，先上球道先打球，后上球道則禮讓 。當你擊球時，請不要超越犯規線，不要使用滑石粉 。你的保齡球鞋請不要沾油及沾水，以避免造成傷害 。
