菠菜雞卷的做法 雞蛋菠菜卷的做法

菠菜雞卷的做法 雞蛋菠菜卷的做法

1、250克雞脯肉剁成肉泥,加入100克水,2.5克鹽,半個蛋清,1湯匙淀粉淀粉攪拌均勻,做成雞肉蓉 。
2、將豆腐皮攤開 , 雞蓉均勻地抹在上面 。
3、放上一張壽司紫菜,紫菜太干不容易卷,可以用干凈的濕毛巾蓋住紫菜,使其變軟 。
4、再抹一層雞蓉 。
5、卷成3-5cm粗的腐皮雞卷坯 , 上屜蒸制10分鐘左右 。

6、蒸好的雞卷切成片備用,注意不要切的太薄,太薄它一容易碎 , 再一個吃嘴里沒有什么質感 。
7、將菠菜焯水過涼備用 。
【菠菜雞卷的做法 雞蛋菠菜卷的做法】8、鍋上火加入雞湯,鹽,一點點白糖,味精澆開,下入切好的腐皮雞卷坯,這時火不能大,讓雞肉的味道慢慢溶入湯中 。
9、加入菠菜再次開鍋后出鍋盛入碗中,時間不要過長,過長容易湯渾肉散 。將蔥絲、紅椒絲、香菜,撒在上面,滴幾滴香油即可 。
10、黃的、白的、黑的、綠的;一道既有豆類蛋白,又有雞肉蛋白 , 還有海藻和青菜;營養豐富、湯鮮味美的菠菜雞卷 。

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