據調查，白領男士們體質普遍較虛弱，易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體“動感”不足，久而久之 ， 皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖癥狀 。
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現代臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅 ， 例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來 。
為了切實防止體內多余脂肪的滋生，防止其在機體內興妖作怪，運動醫學專家給白領男士們安排了一組有效的簡易徒手減肥操 ， 只要每周練習2-3次，下腹部那易生成組織的地方，會產生堅韌有力的肌肉組織來，這樣，身體會變得健美，人會感到精力充沛，可以使人高效率地應付好每天的工作 。【上班族男士的辦公室減肥操】上一篇12下一頁
