隨著飲食結構的變化 ， 兒童肥胖現象越來越嚴重，肥胖對于兒童生長發育都會造成不小的影響，所以家長一定要重視兒童肥胖，并且幫助孩子減肥 。在這里專家提醒大家，兒童減肥不易速度過快 。
不宜快速減肥
孩子從正常體重長成肥胖，一般要經過數月或數年，在此過程中，身體的各個器官，譬如心、肺、腎臟等，都逐漸適應了體重比較高的狀況 。如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時卻會產生兩方面的不良后果：
【警惕：兒童減肥速度不宜過快】
1、身體水分的快速丟失，會使心、肺、腎臟等器官一時難以適應，容易出現循環系統的問題以及腎功能損害，甚至會增加成年后患心血管疾病的危險因素 。
2、這種減肥方式難以持久，一旦稍有松懈，體重會迅速反彈，不但對健康不利，還會使孩子喪失信心 。
因此，父母要做好打“減肥持久戰”的心理準備 。另外，孩子的身高在不斷增長，只要能保持體重不增或緩慢增加，便達到了減肥效果 。上一篇12下一頁
