兒童正處于身體生長發展階段，所以對以一些肥胖的兒童減肥也應該注意，不能盲目去減肥，兒童跟大人不一樣，不能用大人的方法使用在兒童身上 ， 那么怎樣才能使兒童得到有效的減肥，又能保持健康的身體呢?
兒童正處于身體生長發展階段，所以對以一些肥胖的兒童減肥也應該注意，不能盲目去減肥，兒童跟大人不一樣，不能用大人的方法使用在兒童身上，那么怎樣才能使兒童得到有效的減肥，又能保持健康的身體呢?
一忌"洋快餐" 。
統計資料顯示：常吃快餐的成年人中 ， 至少有5000萬肥胖者，其中青少年肥胖人數1991年比1971年增加7倍 。
不只是洋快餐，各種西式食物例如西式糕點，巧克力派，咖啡伴侶，熱巧克力等都還有大量的反式脂肪酸 。不僅能引起肥胖 ， 還為危害心血管系統健康，影響兒童發育 。
二忌短期快速減肥 。【兒童減肥注意事項】上一篇123下一頁
