女性引產后，氣血虧損，身體虛弱，需加強營養 ， 注意休息，多吃易消化吸收、補氣血的食物，如魚湯、烏雞湯、雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆制品、大棗、蓮子、枸杞、山藥新鮮蔬菜等，那具體引產后吃什么恢復的快呢？阿膠大棗粥阿膠10克，大棗8枚，糯米50克 。將阿膠搗碎備用 。大棗與洗凈的糯米煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可 。早晚各吃一次 。
功效：補血養氣、滋補身體 。適用于引產后眩暈心悸、面色無華者食用 。
羊肉當歸黃芪湯羊肉500克 ， 當歸30克，黃芪25克，黨參25克 。將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋中，與羊肉、生姜一并放入鍋中熬湯食用 。每日1劑，分兩次服食 。連續服食10~15天 。
【引產后吃什么恢復的快可以吃水果嗎 引產后吃什么恢復的快】 功效：補氣血，健運脾胃 。適用于血虛及病后、引產后氣血不足，腰酸肢冷等 。
黨參黃芪母雞湯黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一只 。一并放入砂鍋中 ， 加清水熬湯即可，可分多次食用 。
功效：益氣補血，適宜引產后的調補 。
雞蛋紅棗湯雞蛋2個 ， 紅棗10每，紅糖適量 。燒開一鍋水，敲破2個雞蛋放入 ， 煮沸后加入紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可 ， 每天早上食用 。
功效：補中益氣，養血活血 。適用于引產后氣血不足 。
紅糖山藥粥山藥200克（去皮，切成薄片） ， 紅棗10顆（去核），糯米100克 ， 生姜數片，紅糖適量 。將糯米洗干凈后與山藥、生姜片一同放入鍋中大火燒開 ， 然后加入紅棗，用文火熬至糯米爛熟 ， 出鍋前添加適量紅糖即可 。
功效：有抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，適合引產后體質虛弱者食用 。
注意事項引產相當于小產，對女性身體傷害較大，應注意休息，建議補養半月為宜，而身體虛弱、體質差、失血多者，應延長補養時間 。注意忌口，不宜吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、燒烤、油炸等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌、甲魚等寒性食物 。另外，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右 。
