寶寶正處于成長發育的關鍵時期 ， 其骨骼發育和健康成長都離不開鈣物質，所以補鈣是頭等大事 。此時寶寶的輔食基本上是菜泥和粥，那么寶寶喝什么粥可以補鈣呢？油菜粥食材：大米30克，油菜葉5片 。
做法：先把大米洗干凈加水煮至米熟爛，再把油菜葉洗干凈后剁碎，最后把油菜葉放入已煮好的粥中，再煮5分鐘即可 。
功效：油菜中含有豐富的鈣、鐵、維生素C、胡蘿卜素等營養物質 ， 其所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的，而且含有的草酸很少，非常適合做成粥給寶寶補鈣 。適于6個月以上的寶寶食用 。
蝦皮粥食材：蝦皮5克，大米50克，青菜50克，鹽少量 。【寶寶喝什么粥可以補鈣鐵鋅 寶寶喝什么粥可以補鈣】
做法：先用溫開水把蝦皮洗干凈，用清水泡軟后剁碎，然后把青菜洗干凈切碎，再把大米淘洗干凈熬煮成粥，最后把蝦皮和青菜加入粥中煮至熟爛加少量的鹽調勻即可 。
功效：蝦皮粥味道鮮美，營養豐富，含鈣量極高 。不僅能補脾益胃 ， 幫助消化，增強寶寶抵抗力；還可以有效幫助寶寶補鈣 。適合1歲以上的寶寶食用 。
銀魚粥食材：銀魚干2匙，白米100克 。
做法：先把銀魚干洗干凈，用清水浸泡掉多余的鹽分后切成細絲，然后把大米淘洗干凈加入適量的水開小火熬煮成粥 ， 最后把銀魚絲放入粥里再熬煮30分鐘左右即可 。
功效：銀魚中含有豐富的蛋白質和鈣物質，是寶寶補鈣的營養佳品 。適合9個月以上的寶寶食用 。
雞肉奶香粥食材：大米100克，雞肉50克，胡蘿卜25克，嬰幼兒配方奶粉60毫升 。
做法：先把大米淘洗干凈，放入鍋中加入適量的水，開大火煮開火；然后將雞肉洗干凈后切成小粒狀；把胡蘿卜洗干凈后削皮切成丁 ， 最后把雞肉粒、胡蘿卜粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘至食材爛熟，熄火后待溫熱再倒入調配好的嬰幼兒配方奶粉攪勻即可 。
功效：奶制品是寶寶膳食中鈣質最好的來源，加上蛋白質豐富的雞肉以及胡蘿卜中的維生素D，這是一道既營養又美味健康的補鈣、補鐵、補鋅粥品 。適合7個月以上的寶寶食用 。
大骨湯青菜粥食材：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生姜3片 ， 大米100克，青菜3棵 ， 鹽少許 。
做法：先把大骨頭洗干凈 ， 放入沸水中焯幾分鐘 ， 去除血水及油膩，然后敲斷；把紅棗洗干凈切開去核，姜切成片 。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹沒即可，再放入姜片一同煮湯，待水沸騰后，撇去表面上的浮沫，將煲好的湯盛入大碗中備用；把大米淘洗干凈同骨頭湯、剁碎的青菜一起熬煮成粥，最后加入少許鹽調勻即可 。
功效：先將大骨頭煮湯可以把磷、鈣溶解于湯中 ， 然后又做成粥 ， 既營養美味 ， 給寶寶補鈣又容易吸收 。適合6個月以上的寶寶食用 。
核桃芝麻小米粥食材：小米100克，黑芝麻、核桃肉各10克 。
做法：先把黑芝麻、核桃肉一同搗爛成泥，然后在鍋內倒水燒開，放入淘洗干凈的小米，待煮沸之后再加入芝麻、核桃一同熬煮成粥即可 。
功效：芝麻中所的含鈣比蔬菜和水果都多，僅次于蝦皮的鈣，寶寶多吃可以補充鈣 。此粥還具有補益肝腎，養血安神，潤腸通便的作用 。適合7個月以上的寶寶食用 。
