【按摩背的手法和技巧】首先要學(xué)會(huì)放松雙手，否則在按摩背部時(shí)，會(huì)因?yàn)槭植拷┯驳募∪饽Σ粮械讲贿m，可以做手指操放松 。通過搖動(dòng)方式進(jìn)行按摩，將右手放在臀部左側(cè)位置，再用左手壓住另一半的背部，手掌用力搖動(dòng)肌肉，從左邊臀部位置摩擦到肩背位置，來回幾次 。
對(duì)背部進(jìn)行按壓，用雙手分別壓住肩背位置，再用大拇指用力從上到下按摩肩背 。注意力度要在對(duì)方能承受的范圍內(nèi) 。
通過敲打方式放松背部肌肉，雙手握成空拳，沿著脊椎兩側(cè)的位置，做有規(guī)律的輕敲打動(dòng)作，來回敲打4次即可 。
標(biāo)簽：按摩手法技巧
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