冬日 ， 黃葉紛紛落下是一道美景 ， 但如果女性的皮膚也像葉子一樣干燥粗糙、黯淡無光 ， 那真是讓人苦惱 。而這時 ， 擁有全天候的“護膚套餐”可為雪中送炭的動人了!
【寒冷冬季全天候美容食譜大盤點】上午
上班了 ， 面對著空調(diào)和電腦 ， 皮膚中的水分也一點點地流失了 。在這種情況下 ， 小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題 ， 只需要直接噴在皮膚上 ， 輕輕按摩一下就可以了 。目前 ， 一些好的品牌都推出了保濕噴霧 ， 不妨試一試 。同時你還可以自己制作保濕噴霧 ， 將玫瑰精油用蒸餾水稀釋 ， 就可以做成最好用的保濕噴霧了 。
當(dāng)然了 ， 多喝水也是最好的補充水分的法子 ， 便宜又簡單 ， 治標又治本 ， 一定要堅持 。
午餐
皮膚變得干燥 ， 和飲食習(xí)慣有著十分密切的影響 。美容專家介紹 ， 為了保持皮膚的彈性和水分 ， 應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物 ， 膠原蛋白是肌膚中的主要成分 ， 占肌膚細胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上 ， 膠原蛋白使細胞變得豐滿 ， 從而使肌膚充盈 ， 保持皮膚彈性與潤澤 ， 膠原蛋白有著十分重要的作用 。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候 ， 多吃這些食品 ， 既吃飽了肚子 ， 也從食物中攝取保濕成分 ， 一舉兩得 ， 飯后再吃個橘子等水果 ， 效果就更好了 。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10時以前進行 ， 因為夜晚11時至凌晨2時是肌膚細胞最為活躍的時候 ， 此時應(yīng)運用功效高的保養(yǎng)品以達到深層滋養(yǎng)修護的目的 。
首先是徹底清潔 ， 讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜 ， 做完這個步驟之后 ， 還需要進一步保濕護理 ， 這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養(yǎng)與豐富的水分 。用潔膚棉蘸上爽膚水涂抹在面部 ， 做完這些調(diào)理肌膚的步驟后 ， 較干的皮膚可用保濕除皺液 ， 想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜 ， 護膚程序才算是做完了 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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