【冬季飲食美容 吃出健康好膚色】
好臉色才是健康的標(biāo)志，最美的女人，不僅僅是表面功夫那么簡單 。健康的美麗女人可以通過食補(bǔ)來改善臉色，成為大家公認(rèn)的美人 。
女人冬季通過食補(bǔ)改善臉色
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足 。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣 。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損 。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮 。共2頁: 上一頁12下一頁
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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