【6款養(yǎng)顏水果派對(duì)晚宴必選】 每天面對(duì)著各種大牌護(hù)膚品，你還記得最原始的美顏方式嗎?其實(shí)如果飲食足夠健康，素顏也會(huì)很養(yǎng)眼呢!在狂歡的12月，各位美女們趕緊糾正下自己的食譜吧，這6款水果入宴一定能幫大忙!
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駐顏圣果：番茄
由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來(lái)一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星 。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高 。
最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯 。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過(guò)油脂烹調(diào)才能自然釋放出來(lái)被人類有效吸收，所以加工過(guò)的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng) 。
美白高手：木瓜
木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達(dá)到最佳的豐胸效果 。此外，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效 。而且木瓜屬于低熱量水果，所以吃的時(shí)候完全不用為身材擔(dān)心 。2007年由世界衛(wèi)生組織發(fā)布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次榮登水果榜的榜首 。
最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜 。
排毒佳果：櫻桃
櫻桃自古就被叫做“美容果”，常吃能夠讓皮膚光滑潤(rùn)澤 。與此同時(shí)，櫻桃也被公認(rèn)為是“去毒水果”，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用，對(duì)腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)膸椭?。不過(guò)，櫻桃雖好，但也注意不要多吃 。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒 。
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