享譽綠衣使者的郵遞員之所以多長壽，顯然與其常年騎車運動鍛煉有關 。騎車遠游治百病，乍一聽也許有點夸張，但中老年人和腦力勞動者常遠騎自行車確有防治下列疾病之益 。
【騎車遠游治百病】
文章插圖
腰腿部關節炎
騎車運動牽動下肢3對關節和26對肌肉活動，不但能防治腰部關節炎，增強腰部肌肉及其韌帶的力量，提高腰椎骨的靈活性，防治腰酸、腰痛癥，還能增進雙腿的輕捷健美，大大延緩人老腿先衰的衰老進程 。
智力減退、老年癡呆癥
騎車途中，既要觀前，又須顧及左右，回避來往行人和車輛，有時還要路經羊腸小徑、坎坷路面或上坡、下坡，故騎自行車能提高大腦的判斷和反應能力 。還有，左、右腳的輪翻蹬踏，牽動著相關的左、右腦神經，能促進大腦兩半球功能的平衡提高，增強智力，預防老年癡呆癥 。
心臟病、高血壓、肥胖癥
經常遠騎自行車，免不了有時要上坡或逆風行駛，這對增強心肌收縮力、擴大肺活量、提高心肺功能和血管的舒、縮功能十分有益 。
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