防曬品的選用必須謹(jǐn)慎 。客觀上講，防曬指數(shù)的高低能夠反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小 。spf指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比 。
【游泳時(shí)防曬品的選擇】
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通常最低防曬品的防曬指數(shù)為spf2-6，中等防曬品為spf6-8，高等防曬品為spf8-12，spf12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，spf值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品 。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用spf值高的產(chǎn)品，因?yàn)榉罆駝┰谖兆贤饩€的同時(shí)，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會(huì)稱為皮膚沉重的負(fù)擔(dān) 。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：
1、一般類型皮膚的人，spf值以8-12為宜；
2、對光敏感的人，要選擇spf值在12-20之間為宜；
3、上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)spf在15以下即可，以臉部防曬為主；
4、在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用spf值在30以上的防曬品；
5、游泳時(shí)最好選擇防水的防曬護(hù)膚品，但除游泳外，少用為佳，因?yàn)檫@類產(chǎn)品多為油包水乳化型，涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢；
6、在紫外線照射較強(qiáng)的季節(jié)如春末、夏季、初秋，所選用的防曬品spf值也應(yīng)高些；
7、敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)；還可使用含有維生素e及不含防腐劑的產(chǎn)品，因?yàn)榫S生素e是現(xiàn)時(shí)抗曬效能最高，而且擁有潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細(xì)胞損傷；另外，可以選擇含有二氧化鈦的太陽油，因?yàn)槎趸伿且环N天然過濾器，不但能反射有害的紫外線，而且能避免皮膚過敏性的反應(yīng) 。
8、如果使用果酸護(hù)膚品，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，來加強(qiáng)皮膚保護(hù)，防止新生的皮膚受到傷害 。因?yàn)?，使用果酸護(hù)膚品會(huì)使皮膚變薄、較脆弱、不耐太陽光紫外線 。
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