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運(yùn)動(dòng)性疾病知多少

生活百科運(yùn)動(dòng)性

【運(yùn)動(dòng)性疾病知多少】 運(yùn)動(dòng)性暈厥：大多發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) 。主要癥狀為：兩眼發(fā)黑、呼吸困難、意識障礙等 ， 其原因是：運(yùn)動(dòng)時(shí)過于緊張激烈、突然改變體位、長時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量消耗體內(nèi)血糖過多等 。如果發(fā)生暈厥 ， 應(yīng)立即將患者平臥 ， 注意保暖 ， 并予以糖水飲用 ， 或注射葡萄糖 。

運(yùn)動(dòng)性疾病知多少

文章插圖
運(yùn)動(dòng)性頭暈：往往出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)之中或之后 。癥狀為頭暈?zāi)垦?nbsp;， 嚴(yán)重者惡心嘔吐、全身發(fā)軟 。其原因是：運(yùn)動(dòng)過量或運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)掌握不好 。預(yù)防的方法是正確掌握動(dòng)作要領(lǐng) ， 運(yùn)動(dòng)量逐漸增大 。
運(yùn)動(dòng)性哮喘：一般在劇烈運(yùn)動(dòng)后5~10分鐘發(fā)生 。表現(xiàn)為面唇發(fā)紺、呼吸困難等 。其原因與體質(zhì)的過敏、冷空氣對呼吸道的刺激等因素有關(guān) 。多數(shù)患者在1小時(shí)內(nèi)可自行緩解 。
運(yùn)動(dòng)性腹痛：多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之中 ， 由腹壁和胃腸肌肉痙攣所引起 。常見原因有：一、空腹鍛煉、飯后立即運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食過多；二、因運(yùn)動(dòng)量過大、出汗過多、機(jī)體極度疲勞；三、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、突然劇烈運(yùn)動(dòng) ， 引起內(nèi)臟器官機(jī)能紊亂而導(dǎo)致腹痛 ， 患者應(yīng)立即休息 ， 同時(shí)予以腹部熱敷 ， 并適量飲些熱飲料 ， 一般可自行緩解 。
運(yùn)動(dòng)性血尿：常在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn) 。有的人需要用顯微鏡才能發(fā)現(xiàn)血尿 ， 其患病較為隱匿 ， 需要注意 。運(yùn)動(dòng)性血尿的發(fā)生 ， 是由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腎臟血管收縮 ， 血流量減少 ， 氧氣暫時(shí)供應(yīng)不足 ， 從而導(dǎo)致腎小管通透性增強(qiáng)而引起 。這種情況需要立即休息 ， 一般休息一周后可完全消除 。預(yù)防的辦法是運(yùn)動(dòng)量逐漸增大 ， 循序漸進(jìn) ， 切忌過量運(yùn)動(dòng) 。
運(yùn)動(dòng)性貧血：指運(yùn)動(dòng)后人體血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白均減少至正常值以下 。其原因一是運(yùn)動(dòng)量過大 ， 使體內(nèi)代謝產(chǎn)物乳酸大量產(chǎn)生 ， 當(dāng)乳酸濃度增大時(shí) ， 血液ph值下降 ， 結(jié)果造成紅細(xì)胞被破壞 ， 血紅蛋白被分解；二是因劇烈運(yùn)動(dòng) ， 出汗過量 ， 使造血原料鐵元素大量流失 ， 又不能得到及時(shí)補(bǔ)充 ， 引起缺鐵性貧血 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀