【繩毽治愈關(guān)節(jié)炎】 我是一位患有多年關(guān)節(jié)炎的患者 。關(guān)節(jié)炎常常使我穿著厚厚的衣褲，夜里常被酸痛折磨得睡不好覺(jué) 。
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一天，我讀小學(xué)的兒子從學(xué)校帶回一根跳繩的繩子、一只毽子 。他活動(dòng)的興趣很高，每天放學(xué)回家做完作業(yè)后，就在客廳里跳繩、踢毽子 。我看他在室內(nèi)活動(dòng)的空間小，就建議他室內(nèi)活動(dòng)并在第二天早上叫醒他，和他一起到外面活動(dòng) 。孩子踢毽子，我就跳繩，過(guò)了約10分鐘，再換過(guò)來(lái)活動(dòng) 。每天堅(jiān)持20分鐘的活動(dòng)，身上覺(jué)得熱乎乎的 。鍛煉增強(qiáng)了血液循環(huán)，手腳感到靈活自如 。
經(jīng)過(guò)一個(gè)冬春的鍛煉，我的關(guān)節(jié)炎被治愈了 ?，F(xiàn)在我除了夏天以外，秋、冬、春一直堅(jiān)持鍛煉了五年，關(guān)節(jié)炎從未復(fù)發(fā) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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