【留住青春巧用檸檬防衰老】 檸檬除了是一種有益的水果外 ， 在美容和醫(yī)療上都有莫大的功效 ， 因它蘊含多種的營養(yǎng)素 ， 如維他命a、c、e和b2、維生素p及b1 ， 以及人類必需的微量元素ca、p、fe、zn及mg等 ， 還有檸檬特有的枸櫞酸 ， 能把皮下積聚的色素粒子分解 ， 加強血管的生機及抵抗力 。
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而檸檬內含的檸檬酸 ， 更有助減淡黑淡和雀斑 ， 是美白肌膚的重要材料 。
清爽肌膚面膜
功效：檸檬蘊含檸檬醋 ， 具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效 ， 配合粉敷面 ， 有助肌膚更清爽、潤澤以及細致 。
材料：檸檬1個、粉75ml
做法：首先將檸檬放入攪拌器榨汁 ， 然后加入100ml清水和粉攪勻調成膏狀 ， 敷于臉上15至20分鐘 ， 然后洗凈即可 。每星期可敷2至3次 。
延緩衰老面膜
功效：檸檬內特有的枸櫞酸和檸檬醋汁 ， 直接敷于臉上 ， 長期使用可達到延緩肌膚衰老效果 。
材料：檸檬1個
做法：只需將檸檬切片 ， 直接敷上面部 ， 大概15至20分鐘后 ， 用清水洗凈便可 ， 每星期可敷2至3次 。
防衰老化妝水
功效：蘆薈蘊含豐富的鈣、鎂及鉀等 ， 是低卡路里和低糖的植物 ， 能有效鎮(zhèn)定敏感肌膚；而白葡萄有排毒作用 ， 更可使肌膚透明亮澤 ， 加強皮膚彈性和防止老化 。
材料：檸檬半個、白葡萄酒、蘆薈
做法：先將半個檸檬和1/8條蘆薈去皮 ， 兩者一起切成碎粒 ， 放入瓶內 ， 然后加入白葡萄酒175至200毫克即成 。放入雪柜內可保存20天 ， 可于每天潔面后作化妝水使用 。
肌膚再生面膜
功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質、鈣、磷和鐵等 ， 可增加皮膚的柔軟度 。蜜糖含有多種維他命和礦物質 ， 能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化 。維生素e有延緩細胞老化作用 ， 更可促進皮膚細胞更新 ， 從而達到健美肌膚的目的 。
材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素e
做法：首先將2至3個檸檬榨出約100毫克檸檬汁 ， 然后加入乳酪和蜜糖 ， 再把維生素e壓碎 ， 全部一起攪勻 ， 敷于面上大概15分鐘 ， 然后洗凈即可 ， 每星期可敷1至2次 。
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