翻開女人的手提包 ， 除了一些小雜物外 ， 就是各種各樣的化妝品；再看看梳妝臺(tái)前大大小小的瓶瓶罐罐 ， 就可知道 ， 如今不少的美女是涂抹出來的 。
【靚湯出芙蓉天然去雕飾】
文章插圖
俗話說“吃在臉上 ， 穿在身上” ， 真正的美女應(yīng)是吃出來的 ， 吃出來的美女底氣十足 ， 內(nèi)實(shí)而外秀 。
冬蟲夏草燉甲魚
配料：冬蟲草15克、紅棗3-5顆、甲魚1只、冬菇、生姜、瘦肉適量 。
制作：把甲魚先煮一煮 ， 去腥味 ， 然后把所有配料放入湯里 ， 待水開后 ， 再用文火 ， 慢燉3-4小時(shí) ， 即可食用 。
功效：冬蟲草具有滋陰補(bǔ)氣的功能 ， 紅棗補(bǔ)血 ， 甲魚清熱解毒 ， 長期食用可強(qiáng)身祛寒氣 ， 補(bǔ)益氣血 ， 令面色紅潤 。
椰香蘆薈煲烏雞
配料：椰子1只、蘆薈200克、烏雞1只、黃芪25克 。
制作：將上述配料放入已熬好的高湯中 ， 上鍋蒸3小時(shí) 。
功效：調(diào)理氣血 ， 美容養(yǎng)顏 ， 適合體虛、脾虛的女性飲用 ， 但孕婦和行經(jīng)者少食用 。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯
配料：羊肉500克 ， 當(dāng)歸5克 ， 黃芪25克 ， 生姜15克 。
做法：先將羊肉放入鍋中 ， 焯去血水 ， 再將上述配料加入 ， 倒進(jìn)高湯 ， 文火熬4-5個(gè)小時(shí) 。
功效：此湯對(duì)女性虛寒性痛經(jīng)有輔助療效 ， 還可治療產(chǎn)后虛寒腹痛 。
健乳潤膚湯
配料：豬肚1000克、芡實(shí)30克、黃芪25克、白果肉60克、腐皮30克 。
做法：將豬肚擦洗干凈 ， 把豬肚、芡實(shí)、黃芪、白果一同放入砂鍋加高湯用文火熬2-3小時(shí) ， 再放入腐皮 ， 熬半小時(shí)左右 ， 直到湯色變成乳白色 。
功效：補(bǔ)氣血 ， 清虛熱 ， 潤澤肌膚 ， 常服可使乳房豐滿 ， 膚色白嫩 。
蓮子龍眼燉老鴨
配料：老鴨1只、蓮子、芡實(shí)、薏仁各30克、龍眼肉8克 。
做法：將上述配料放入高湯中 ， 文火熬4小時(shí) 。
功效：適用于皮膚粗糙、黑斑 ， 皺紋較多者 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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