6至18歲的青少年，身體處于發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，如果不是遺傳因素的緣故，很容易因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或不注意引起近視的發(fā)生 。易感期是青少年學(xué)習(xí)求知的黃金階段 。強(qiáng)烈的求知欲必須花大量的眼力，時(shí)間長(zhǎng)了，用眼多了，就會(huì)產(chǎn)生疲勞 。由于青少年眼球調(diào)節(jié)力非常強(qiáng)大，表面上不覺(jué)得疲勞，這樣就易于隱蔽眼部狀態(tài) 。等到視覺(jué)疲勞出現(xiàn)時(shí)，也就到了極限 。如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以糾正，眼睛就很容易恢復(fù)正常 。如果仍不注意，假性近視就會(huì)發(fā)生，再進(jìn)一步就發(fā)展成為真性近視 。所以說(shuō)，易感期是青少年預(yù)防近視發(fā)生的關(guān)鍵階段 。由于個(gè)體差異及環(huán)境的不同，近視發(fā)生的時(shí)期也不相同，有的在小學(xué)出現(xiàn)，有的在中學(xué)，因此，近視發(fā)生的前前后后都需要跟蹤觀察防治 。
【讓孩子們擁有健康明亮的眼睛】
文章插圖
視力低于1．0 。
視力不穩(wěn)定：休息后好轉(zhuǎn)，用眼后又變壞 。
療效不確切：多種方法均有效，停止治療又復(fù)發(fā) 。
多見(jiàn)于青少年 。
如何進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光科學(xué)配鏡
驗(yàn)光是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，然而傳統(tǒng)的驗(yàn)光配鏡把人眼當(dāng)作簡(jiǎn)單的光學(xué)儀器對(duì)待，甚至把電腦驗(yàn)光當(dāng)作是高科技的產(chǎn)品，取代精確而復(fù)雜的人工驗(yàn)光(檢影驗(yàn)光、插片驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光儀驗(yàn)光) 。昭通市中醫(yī)院眼視學(xué)中心配備了目前國(guó)內(nèi)先進(jìn)的驗(yàn)光配鏡設(shè)備，由視光學(xué)科學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、視光學(xué)技能的專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光師和配鏡師，為您進(jìn)行精確的驗(yàn)光和配鏡，從而達(dá)到改善視力，治療和預(yù)防相關(guān)眼科疾病的目的 。
成年人與青少年的不同驗(yàn)光方法
在驗(yàn)光配鏡問(wèn)題上，兒童和成人有所不同 。成人可以直接通過(guò)主覺(jué)驗(yàn)光、電腦驗(yàn)光后試鏡配鏡 。但是兒童和青少年則不可以，因?yàn)榍嗌倌旰蛢和劢逘罴×α枯^強(qiáng)，調(diào)節(jié)甚為活躍，如果采用成人的方法配鏡，往往配出的眼鏡度數(shù)與其要戴的有較大的出入(一般有75度至100度的差別) 。這樣就人為地加重眼睛的負(fù)擔(dān)，會(huì)使近視不斷加深 。因此青少年和兒童應(yīng)采取散瞳驗(yàn)光 。只有這樣才能使睫狀肌麻痹，完全放松調(diào)節(jié)，驗(yàn)出的度數(shù)才是真正的近視度 。只有這樣，配出的眼鏡才是最準(zhǔn)確的 。
明目健康食譜
魚(yú)、柑、西紅柿、胡蘿卡、黑葡萄、枸杞為明目佳品，不妨適當(dāng)補(bǔ)充 。
每天戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí) 。
每天做眼睛保健操2-3次(隔4小時(shí)1次) 。
近距離用眼1小時(shí)以上，要休息10一15分鐘 。
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