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提示：下文是新一期「親密關系重建心靈療愈工作坊」學員安然（化名）在工作坊的療愈心得 。
贊嘆她的勇敢面對 ， 梳理和分享 。
愿她的分享像一面鏡子 ， 照見到您內(nèi)心深處已經(jīng)療愈或未曾療愈的自己 。
文/安然
這一次的親密關系重建工作坊讓我收獲很多 ， 原本我對恢復親密關系已經(jīng)失望、麻木和無藥可救了 。
就在報名的時候 ， 我都沒有什么太大的感覺 ， 認為這一生可能就這樣了 。
第一天上午當老師講到期待管理的時候 ， 我感覺到自己經(jīng)常無意識把期待建立在別人的身上 ， 尤其是老公身上 ， 希望他應該滿足我所有的期待 。
希望別人能幫我實現(xiàn)種種 ， 但我自己又很要強 ， 雖然最終我都是左手拉著右手自己走過來的 。
但其實心里是多么期望有無限的愛和溫暖圍繞在我周圍 ， 無論它來自何處 。
在婚姻里覺得非常的不滿意 ， 非常生氣 ， 覺得老公毀了我全部的生活 ， 沒有給到我幸福 。
一想起老公就是生氣 ， 厭惡 ， 不滿 ， 沒有愛 ， 不能指望 ， 只能左手拉著右手 ， 自己孤單的活著 。
在療愈的過程中我突然發(fā)現(xiàn) ， 我對他的期待他做不到 ， 我就習慣性憤怒、生氣和失望 ， 周而復始的輪回 ， 而這些原本他就做不到 。
【|療愈心得：自卑、任性和初戀的失落讓我在親密關系中痛苦不堪】即使把我氣死他依然做不到 ， 因為他的能力就在那里 。
更重要的是 ， 我自己也做不到 ， 自己也沒有為自己的期待承擔份內(nèi)的責任 ， 還不斷試圖依賴老公來滿足 。
這一刻 ， 我看到了自己的自私、任性和無明 。
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今天那兩位個案我都沒有聽好 ， 第一個個案 ， 躺著聽睡著了 ， 第二個案 ， 單位有事兒去處理事情 ， 也沒有聽好 。
在第二天下午集體釋放和療愈中 ， 我深刻感受到自己的心還停留在初戀失落的傷痕和黑洞里 。
回溯到20多年前 ， 那天晚上他對我說：家里要給他介紹對象 ， 對方很有錢 ， 但是他對我很有感情 ， 問我他是否應該去看看 。
我內(nèi)心很生氣 ， 也很自卑 。
但還是假裝大度的告訴他 ， 沒有比較就沒鑒別 ， 應該去看看 。
第二天他看了回來對我說不行 ， 希望我們倆繼續(xù) 。
我說什么也不同意了 ， 因為當時我身體不太好 ， 家里沒有錢 ， 所以在有錢的另一方面前覺得自己很渺小、很自卑 ， 內(nèi)心裝高尚想成全別人 。
當時初戀把自己打得頭破血流 ， 我都沒有改變主意 。
我心里知道 ， 自己是多么愛他 ， 但那份自卑和渺小讓我把這份愛深深的隱藏在心底 。
而我愛別人的方式都是去成全別人 ， 把無盡的委屈、失落和悲傷留給自己 。
平常我對自己的丈夫不滿到了極點 ， 但是在療愈的時候 ， 我居然想不起他的不好 。
想起來的記憶都是我想要跨越他去找到我心中的愛 ， 我是多么希望和我所愛的人共處 ， 哪怕那只是一個短暫的驛站 。
我就像一只蜜蜂或蝴蝶 ， 從這朵花飛到那朵花 ， 試圖想找到其中的真愛 ， 哪怕片刻的停留 ， 我就這樣在不停的飛 ， 在不停的找 。
而自己的心里又非常的有紀律 ， 不去打擾 ， 旁邊看著祝福著 。
我飛來飛去 ， 我都是在別人的邊緣生活著 ， 渴望著找到所謂的愛 ， 渴望著能夠和我喜歡的人在一起 ， 又不想打擾別人的生活 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
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- 說得再好 做一個懂得傾聽女人心思的男人，會帶給女人一種輕視感和自卑感
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- |你一切的自卑與懦弱，都源自于童年時沒有形成獨立的人格
- |一個人最大的自卑是弄丟自己，如何找到自己，記住三個要點
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