【這些食物打造大牌護(hù)膚效果】你知道嗎，其實(shí)在我們的日常生活中，隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，其實(shí)他們看起來(lái)好不起眼，相貌凡凡，但是正好我們平常所說(shuō)的“真人不露相”，真正的高手永遠(yuǎn)都以平凡的相貌出現(xiàn)，來(lái)幫我們打造大牌護(hù)膚效果 ?，F(xiàn)在就來(lái)給大家介紹下 。
1:紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑 。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝 。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚粗糙 。
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2:蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤 。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕不益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用 。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克蓮藕 。
3:木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙 。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，保養(yǎng)肌膚很好的食品 。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用 。木耳和大棗煎汁，效果加倍 。
4:梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效 。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂擦都有效果 。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效 。
5:芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分 。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟 。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤 。
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