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本期書單下載關(guān)鍵詞：護(hù)膚書單 ， 5本關(guān)于皮膚的科普好書 。
1《皮膚的秘密》
護(hù)膚 ， 不管對于男生還是女生 ， 都是一個經(jīng)久不衰的話題 。
在《皮膚的秘密》中 ， 德國皮膚科醫(yī)學(xué)博士告訴我們 ， 到底怎樣護(hù)膚才是科學(xué)健康的 。
比如清水洗澡比肥皂或沐浴露對皮膚都要好 ， 維A酸可以治痤瘡 ， 不含礦物油的口紅可以預(yù)防唇癌等等 。
更厲害的是 ， 《皮膚的秘密》還手把手地教我們自制純天然護(hù)膚品 。
另外 ， 書中還反復(fù)強(qiáng)調(diào)的還是“外養(yǎng)”不如“內(nèi)調(diào)” ， 即使是再昂貴的護(hù)膚品 ， 都不如規(guī)律飲食、健康作息重要 。
2《聽肌膚的話2：問題肌膚護(hù)理全書》
不論男生 ， 還是女生 ， 都會有或多或少的皮膚問題 。
比如痘痘、痤瘡、色斑、黑頭、皮炎、皺紋、毛孔粗大、敏感肌等等皮膚問題 ， 成為很多人的困擾 。
在《聽肌膚的話2：問題肌膚護(hù)理全書》中 ， 通過200多張問題肌膚的高清大圖 ， 讓我們自己就可以對自己的皮膚問題作出初步的判斷和處理 。
即使我們沒有這些肌膚問題 ， 書中的護(hù)膚常識也能幫助我們學(xué)會愛惜自己的皮膚 。
比如 ， 吃糖太多傷膚、喝奶太多油膩、心情不好出痘等等 ， 讓我們不再因?yàn)槠つw發(fā)愁 。
3《減法護(hù)膚》
對于大部分人來說 ， 99%的肌膚問題都是保養(yǎng)過度造成的 。
這是因?yàn)楹芏嘧o(hù)膚品、化妝品中 ， 都會添加大量的防腐劑、表面活性劑等有害物質(zhì) 。
時間一長就會破壞肌理 ， 讓皮膚變得干燥、粗糙 ， 痘痘、色斑、細(xì)紋等皮膚問題也會更加惡化 。
所以 ， 《減法護(hù)膚》倡導(dǎo)“無添加美肌保養(yǎng)法” ， 幫助我們遠(yuǎn)離無效美妝、昂貴護(hù)膚品的濫用與傷害 。
另外 ， 通過減法護(hù)膚 ， 還會讓我們避免掉進(jìn)消費(fèi)主義陷阱 。
減法護(hù)膚的理念 ， 就是護(hù)膚品越少越好 。
4《護(hù)膚問莫嫡》
“護(hù)膚問莫嫡”是一名護(hù)膚界的自媒體大V 。
這本《護(hù)膚問莫嫡》是多年來 ， 關(guān)于護(hù)膚的科普文章合集 。
如果你有關(guān)于護(hù)膚的困惑 ， 一定能從這本書中找到答案 。
【護(hù)膚品 5部不得不看的護(hù)膚好書！讓我們的皮膚美到爆】本書主要從皮膚生理角度出發(fā) ， 科普當(dāng)前一些護(hù)膚誤區(qū)以及如何科學(xué)有效地進(jìn)行護(hù)膚保養(yǎng) 。
比如 ， 防曬霜和隔離霜先用哪個 ， 不同年齡如何使用不同的護(hù)膚品 ， 卸妝后是不是要用洗面奶 ， 25歲需不需要使用眼霜等等 。
5《護(hù)膚品全解碼》
現(xiàn)在自媒體上 ， 關(guān)于護(hù)膚美容的各種“科普”文章和視頻琳瑯滿目、魚目混珠 。
有的科普過于簡單和籠統(tǒng) ， 還有的夾帶各種廣告私貨 ， 摻雜太多主觀情緒 。
而且這里面還有個體差異的因素 ， 個別人用著好的產(chǎn)品 ， 不代表其他人用了同樣好 。
所以 ， 《護(hù)膚品全解碼》這本書 ， 對100款人氣護(hù)膚品進(jìn)行成分分析 ， 用通俗直白的語言 ， 客觀評價每一款的護(hù)膚品 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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