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警惕 E時(shí)代電腦MM心理早衰癥

生活百科情感心理

女性白領(lǐng)，你是否整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流，慢慢地你是否感覺逐漸缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心；郁悶煩惱的情緒縈繞著你 。你不知道你怎么回事了，你總覺得欲哭無淚 。其實(shí)這是因?yàn)?，你得了白領(lǐng)“心理早衰”癥狀 。
現(xiàn)代女性白領(lǐng)，由于長時(shí)間盯著屏幕，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞，頭部發(fā)緊等情況;白領(lǐng)們常常感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力也跟著下降;
女性白領(lǐng)，你是否整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流，慢慢地你是否感覺逐漸缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心;你的生活簡(jiǎn)單隨便，很難提起興趣;你慢慢變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭(zhēng)執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷;你固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等 。然后你開始厭惡自己，郁悶煩惱的情緒縈繞著你 。你不知道你怎么回事了，你總覺得欲哭無淚 。
其實(shí)，很多白領(lǐng)女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況 。因?yàn)檫^久的面對(duì)電腦作業(yè)，用多了電腦，的確容易發(fā)生多種情緒障礙 。有專家指出，所謂的這種“心理死亡（早衰）”跟網(wǎng)絡(luò)成癮有著莫大關(guān)聯(lián)，二者有相通的地方 。
“心理早衰”的十大常見癥狀
生、老、病、死，這是任何一個(gè)生命都無法逃脫的自然法則 。我們無法阻止自己身體的衰老，但卻可以保持自己心態(tài)的年輕 。心理學(xué)家通常將心理先于生理衰老的現(xiàn)象叫做“心理早衰”，并總結(jié)了“心理早衰”的十大常見癥狀：
一、精神不振 。長期感覺困乏，嗜睡;
二、反應(yīng)遲鈍 。對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力下降;
三、辦事效率低 。做事瞻前顧后，缺乏果斷;
四、創(chuàng)新能力下降 。缺乏創(chuàng)新的動(dòng)力和勇氣，越來越感覺力不從心;
五、過度敏感 。對(duì)自己不自信，老是懷疑身邊的人和事;
六、急躁難安 。面對(duì)問題時(shí)，容易急躁，聽不進(jìn)別人的意見;
七、極度自卑 ?？偸歉杏X自己一無是處;
八、過度傷感 。沉湎于對(duì)過去的回憶，多愁善感;
九、對(duì)家庭冷漠 。不主動(dòng)關(guān)心其它家庭成員的情況;
十、自我封閉 。生活中，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不愿意同陌生人接觸 。
電腦辦公族的心理衰老主要體現(xiàn)在如下方面：
由于電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，QQ、MSN、網(wǎng)絡(luò)電話等溝通工具縮短了時(shí)空的距離，不僅是個(gè)人之間的信息交流，甚至許多公司直接將其作為商務(wù)或工作溝通平臺(tái) 。這種架設(shè)在虛擬空間的網(wǎng)絡(luò)通訊，在人與人之間制造了不可逾越的阻隔 。人們習(xí)慣了這種剝離了面對(duì)面交流時(shí)的禮儀的溝通方式，對(duì)直白、切中意圖的交流熟稔于胸，一旦面對(duì)人群，頓時(shí)變得無所適從 。有人抱怨“現(xiàn)在一想到跟別人見面，就怵頭 。”有人甚至不愿與熟人見面，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)社交恐怖癥 。
由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會(huì)出現(xiàn)一些行為障礙 。
網(wǎng)絡(luò)成癮是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會(huì)、心理損害的一種現(xiàn)象 。具有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào) 。
其典型表現(xiàn)主要為：情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會(huì)活動(dòng)減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等 。

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