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日常四件小事 牽系著我們的身心健康

生活百科心理健康知識

目錄：
第一章：投票結(jié)果對身心有微妙影響
第二章：朋友比家人更影響個人行為
第三章：幫忙他人有助緩解抑郁
第四章：社交關(guān)系直接影響健康
人們的身心健康與生活中許多事情息息相關(guān)，一個小小的舉措就能影響身心健康，比如投票結(jié)果對身心有微妙影響、朋友比家人更影響個人行為等等，下面小編給大家盤點了日常四件對身心健康有影響的小事，快去看看了解下吧 。
投票結(jié)果對身心有微妙影響
在西方國家的大選日，投票者手中掌握的不僅僅是政治人物的命運，而且也事關(guān)自己的健康 。研究發(fā)現(xiàn)，投出一張選票會對投票者的健康和行為產(chǎn)生微妙的影響 。
以色列海法大學和本·伽里恩大學的研究者發(fā)現(xiàn)，在投出選票前，投票者的皮質(zhì)醇激素水平會增加，當一個人處于壓力環(huán)境下這種激素會釋放 。所以，當一個人身處投票室時，這種突如其來的身體和情感的反應(yīng)會影響其決定 。
此前的一項研究顯示，投票者在投票點要投出選票的時刻，究竟投給誰對某些人來說是一個有壓力的選擇，但當離開投票室時，行使投票權(quán)則會提升一個人的精神和身體健康 。因為，行使諸如投票權(quán)等公民權(quán)利是參與社會公眾活動的一個舉動，這有利于提升心理健康 。
美國杜克大學和密歇根大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，選舉失利不但會令候選人失望，失利政黨的支持者也會對失利表現(xiàn)出心理和生理的反應(yīng) 。
2008年美國總統(tǒng)大選期間進行的一項研究顯示，候選人落選會令他們的男性支持者的睪丸激素水平在選舉結(jié)果宣布后的一個小時內(nèi)經(jīng)歷一個顯著的下降過程 。女性支持者則未表現(xiàn)出類似的荷爾蒙水平變化 。有趣的是，支持獲勝者的投票者卻未顯示出睪丸激素水平的激增 ?？梢姡瑢x擇獲勝一方的投票者而言，勝利對其荷爾蒙水平并沒有什么影響 。
根據(jù)加拿大森尼布魯克大學健康科學中心以及美國斯坦福大學研究者的研究，在大選日最終選舉結(jié)果尚未公布之前，重大車禍發(fā)生的概率會增長18% 。研究顯示，在總統(tǒng)大選當日平均會發(fā)生24起交通死亡事故 。
2010年，一項研究考察了1981年到2005年美國大選結(jié)果揭曉后自殺率的情況：研究發(fā)現(xiàn)，當一個州的大多數(shù)選民都選擇最終的獲勝者，那個州的自殺率就會降低；若大多數(shù)人都選擇同一個落選者，這個州的自殺率也會降低 。研究人員將其歸因于社會凝聚力，也就是說無論選舉結(jié)果如何，同一個社群中的投票者都分享了共同信念的感覺，不管選舉結(jié)果如何，住在這個社群中沒有分享同樣信念的投票者都會感到更加孤立 。
朋友比家人更影響個人行為
英國研究人員研究獼猴后推斷，與家庭成員相比，朋友對人的行為和發(fā)展產(chǎn)生的影響更深遠 。
追視研究
英國樸次茅斯大學心理學系的杰羅姆·米凱萊塔和布麗奇特·沃勒在漢普郡一處野生動物保護區(qū)，以生活在那里的獼猴群為研究對象，觀察獼猴的“眼神追視”情況 。
眼神追視指的是追著同伴目光凝視的方向看 。米凱萊塔解釋說，追視是“社交發(fā)展的一個關(guān)鍵標志”，獼猴通過觀察同伴的動向，了解身邊所發(fā)生事件的信息 。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論身邊是朋友、家庭成員還是猴群首領(lǐng)，獼猴都會追視 。而且如果身邊是朋友，獼猴的追視速度會更快 。
米凱菜塔說：“獼猴追隨其他同類的目光，這樣它們才能應(yīng)對復雜和充滿挑戰(zhàn)的社會生活 。”
朋友重要
“我們的重要發(fā)現(xiàn)是，追視受獼猴間友誼深厚程度的明顯影響，”米凱萊塔說，“一群互為朋友關(guān)系的獼猴對另一群不熟悉獼猴的凝視目標沒有明顯反應(yīng)，但對朋友的目光變化反應(yīng)敏銳，就算這種變化微小得難以察覺也沒關(guān)系 。”

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