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末日 選動物上方舟看心理狀態(tài)( 二 )

生活百科心理健康知識


把雞排在第二的人
外形看似溫和，但對人抱著先入為主的觀念，譬如一開始就在心里有“這個人不行”或“這類人還比較理想”此類的想法 。這種人相當不會表達自己的感情，即使對方是你欣賞、喜歡的人，可能都會因為你無動于衷的表情讓對方認為你很不喜歡他 。此外，你還特別固執(zhí)己見 。
把豬排第二的人
相當幽默，也愛熱鬧，還喜歡喝大家聚在一起喝幾杯 。這種人有時會覺得自己很不行，自我貶損 。做錯了事業(yè)不知反省 。不了解你的人很可能對你有所誤解，可你似乎并不在意對你的惡意中傷，你是天生的樂天派 。這正是你的優(yōu)點所在 。
路上暴躁癥的3個心理調(diào)節(jié)法
路怒癥，顧名思義就是帶著憤怒去開車 。指汽車或其他機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為 。此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅 。
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現(xiàn)：
1、開車“罵人”成常態(tài) 。
2、駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動 。
3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人 。
原因分析或與生活壓力過大有關
對于“路怒癥”產(chǎn)生的原因，網(wǎng)友眾說紛紜，網(wǎng)友“吉法師G”認為“路怒癥”是生活壓力太大的表現(xiàn);網(wǎng)友“肥貓拉拉”則認為“路怒癥”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁悶，該開快的地方不開快，跟在車后的那些老司機就顯得比較急躁” 。
專家支招適當鍛煉和心理調(diào)節(jié)可緩解
關于如何緩解“路怒癥”，心理專家給出了如下建議：
1、進行適當體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;
2、與家人親友經(jīng)常溝通，排解郁憤;
3、適當?shù)臅r候找心理咨詢師進行心理調(diào)節(jié) 。
幸福家庭的二十六個關鍵詞
美國作家馬克·吐溫說過：如果可以從80歲開始往下活到18歲，人生肯定會幸福得多 。但這顯然不可能，在積極心理學家眼里，我們能做的就是從現(xiàn)在開始，與家人一起快樂活到80歲 。下面的“家庭幸福A—Z原則”不妨學上幾招，興許對你有所啟發(fā) 。
A、贊美(Admire)
“好話”人人都愛聽，最好的話當然要留給家人 。家人做頓可口的飯菜、買件漂亮的衣服……都值得夸贊 。
B、信任(believe)
信任是溝通和解決問題的基礎 。請相信伴侶是愛你的、子女是孝順的、親戚是真誠的……別讓猜忌破壞幸福 。
C、關懷(Concern)
家人出門時送上外套，回來時遞杯熱茶，生病時多些安慰 。這會讓對方感到，他是你生命里最重要的人 。
D、重要日子(Date)
生日那天聽到家人唱《生日歌》，心里是不是溫暖又感動？把全家人的生日、各種重要紀念日記下來，盡量抽時間與家人一起度過 。
E、表達(Express)
愛要流露、恨要表達 。面對家人，更得說出心里話，坦誠才能促進相互的理解，進而讓思想達到共鳴 。
F、原諒(Forgiveness)
很多所謂的“缺點”，其實只是做事方式不同，無需斤斤計較 。哪怕真的犯了錯，也要給他一個改正機會 。
G、禮物(Gift)
送個禮物、給個驚喜，是良好人際的潤滑劑，對家人也不外如此 。禮物不在花錢多少，重在你有一顆記掛他們的心 。
H、健康(Health)
前世界衛(wèi)生組織總干事馬勒博士曾表示，失去健康便喪失了一切 。無論多忙，也要保護好自己的身體，讓家人不必成天為你的身體擔心 。
I、興趣(Interest)

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