目錄：
第一章：警鐘敲響都市“壓力山大帝”
第二章：有趣的心理詞條
第三章：心理減壓可從這幾方面做起
很多讓人矚目的明星紛紛被曝壓力太大 ， 甚至服用藥物降壓 ?，F(xiàn)在都市人的生活壓力也越來越大了 。面對這些心理疾病 ， 難道只有藥物治療這一招嗎？
警鐘敲響都市“壓力山大帝”
惠特尼、杰克遜、貓王……一顆顆巨星因不當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物而隕落.據(jù)報道 ， 這些巨星平時“鴨梨大” ， 所以才紛紛選用藥物來解壓.
其實 ， 明星的壓力與焦慮同樣存在于都市人心中 。當(dāng)下 ， 相當(dāng)數(shù)量的都市人開始患有或輕或重的心理疾病：失眠困擾 ， 焦慮煩躁 ， 越來越多的人求助于鎮(zhèn)定類藥品 。
你會是傳說中的“壓力山大帝”嗎？我們的壓力究竟有多大？壓力來自生活中的哪些方面？哪些人需要鎮(zhèn)定劑？您對鎮(zhèn)靜類藥品了解多少？本報聯(lián)合漢網(wǎng)開展都市人壓力與服用藥物調(diào)查 ， 近百位網(wǎng)友參與了調(diào)查 ， 約有一半網(wǎng)友坦承“壓力山大” 。
半個世紀(jì)以來 ， 邁克爾·杰克遜、希斯·萊杰、“貓王”、瑪麗蓮·夢露、惠特尼·休斯頓這些世界級的巨星 ， 他們的死無不與抗焦慮、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛類藥物有著直接或間接的關(guān)聯(lián) 。
這些巨星 ， 在絢麗奪目的舞臺背后 ， 他們有著不為人知的心酸與壓力 ， 巨大的精神空虛感 ， 對前途的焦慮感以及要超越自我的事業(yè)追求 ， 都讓他們不堪重負(fù) ， 所以依賴藥物甚至選擇與毒品為伴 ， 令人心痛惋惜 。
心理專家介紹 ， 巨星們主要有以下三大壓力：1.經(jīng)濟壓力 。一個人明星往往要養(yǎng)活一個團隊 ， 他們看似大把大把地掙鈔票 ， 但同樣也是大把大把地花鈔票 ， 而習(xí)慣了大進大出的明星們 ， 稍不留意就會陷入經(jīng)濟危機;2.心理壓力 。與擔(dān)心缺錢相比 ， 巨星更擔(dān)心的恐怕是過氣 ， 一天看不到自己的新聞就擔(dān)心被淘汰 ， 這在娛樂圈是不爭的事實 ， 習(xí)慣了被鮮花和掌聲包圍的明星沒有幾個人受得了寂寞和冷落;3.社會壓力 。被關(guān)注本身就是一種巨大的壓力 ， 更何況來自于媒體和輿論的關(guān)注很多時候非但不是出于善意 ， 甚至懷有明顯的惡意 ， 這使得身為眾矢之的的明星們產(chǎn)生一種孤軍奮戰(zhàn)的孤獨感 ， 他們不得不隨時處于戒備狀態(tài) 。
壓力：過半網(wǎng)友坦承“壓力山大”
調(diào)查顯示 ， 約有過半網(wǎng)友承認(rèn)自己平時壓力大 ， 壓力表現(xiàn)在工作、生活、學(xué)習(xí)、結(jié)婚生育方方面面。
網(wǎng)友“漢口一哥”概述道：當(dāng)學(xué)生的時候有學(xué)習(xí)壓力 ， 上班了有工作壓力 ， 單身的時候被人催著結(jié)婚 ， 現(xiàn)在結(jié)婚了 ， 又被催著生小孩 ， 我自己也搞不懂怎么來的壓力 ， 好像一直被人趕著向前似的 。
網(wǎng)友“番茄蛋湯”說出了許多網(wǎng)友的“心聲” ， 沒錢的壓力最大 。多數(shù)朋友表示有同感 ， “沒錢都沒有安全感 ， 哎 ， 木有錢 ， 真的是鴨梨大喲！”
“咖啡味道”說：“我平時感覺壓力挺大的 ， 天天擔(dān)心事情沒有做好 ， 工作有什么失誤 ， 然后被老板給開了 ， 哎 ， 一句說 ， 郁悶！”
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