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打羽毛球吊球技巧

1、擊球點(diǎn)比高遠(yuǎn)球要前一點(diǎn) 。類似于殺球位置 。但擊球點(diǎn)要高 。這樣才能貼網(wǎng) 。很多人感覺擊球點(diǎn)靠前就覺得擊球點(diǎn)低了 。其實(shí)不然,你只要步伐好,一定要退到位置,讓球在你身前 。
2、擊球動(dòng)作一定要和高遠(yuǎn)球保持一致 。就是要有欺騙性 。吊球最大的威脅不是說落點(diǎn)刁,而是帶有迷惑性,在出球前讓對(duì)手還以為你是后場球,但出手后才發(fā)現(xiàn)是前場,但自己的重心已經(jīng)被欺騙了 。所以比較難接球 。
3、為了讓球盡可能的貼網(wǎng) 。這就要求在水平方向的力盡可能的小 。也就是向前送的力盡可能的小,類似于在發(fā)力的時(shí)候輕輕切一下球托 。要控制這樣的力量,小臂的肌肉肯定不行 。所以必須要用手腕和手指的肌肉來控制 。
【打羽毛球吊球技巧】4、整個(gè)動(dòng)作就要這樣:開始準(zhǔn)備,迅速用后場步伐調(diào)整到位,然后用高遠(yuǎn)球動(dòng)作 。小臂迅速后倒,肘部上抬前送 。小臂快速發(fā)力擊球 。一定要快速,你慢騰騰的人家一眼就看出你不是打高遠(yuǎn)球了,在快接近的球的時(shí)候,迅速減力 。但不是停住 。這就是假動(dòng)作了 。拍面傾斜一個(gè)角度 。用手腕帶動(dòng)手指輕輕側(cè)切一下球托 。使球向前的力能過網(wǎng)即可 。

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