沖上熱搜！浙江奶奶能連續(xù)跳繩1000個：真看不出她81歲了
10月13日
浙江杭州
81歲的鄒家明奶奶
【沖上熱搜！浙江奶奶能連續(xù)跳繩1000個：真看不出她81歲了】因為能連續(xù)跳繩1000個而火上熱搜
每分鐘200個的配速
鄒奶奶一口氣能跳上五六分鐘
心情好的時候還能配合廣場舞
來段讓人眼花繚亂的花式跳繩
最叫人稱絕的是
極度考驗爆發(fā)力和技巧的“雙搖”
鄒奶奶也能輕松連上二三十個
她說：
“年齡不是問題 ， 年紀(jì)只是一個符號 。 ”
奶奶年輕的體態(tài)
令眾網(wǎng)友驚嘆：
“運(yùn)動使人年輕！”
雙搖、正反跳……
81歲奶奶愛上跳繩
每天早上7點(diǎn)
在杭州翠苑四區(qū)的公共健身設(shè)施前
總能看到一位老人在鍛煉跳繩
她就是鄒家明
單從外表看 ， 一頭烏黑的頭發(fā)
完全看不出她今年已經(jīng)81歲了
而從臀部到小腿緊實的肌肉
更是她運(yùn)動最好的見證
文章圖片
文章圖片
從小 ， 鄒家明就是易胖體質(zhì)
初中時還被取了個“小胖子”的綽號
“整個人比較有肉感 ， 看起來圓嘟嘟的 。 ”
“每天都跳 ， 一晃20年了 。 ”
鄒奶奶說
自己其實60歲以后才接觸跳繩
當(dāng)時體型有點(diǎn)微胖
為了減肥就開始嘗試跳繩
從一兩百都跳得斷斷續(xù)續(xù)
到能一次性跳兩三百個
從常規(guī)跳法 ， 到反跳、甚至雙搖
鄒家明表示
跳繩沒有捷徑 ， 只有一再地習(xí)練
腹部核心力量不夠？
她做起了平板支撐、仰臥起坐
耐力、肺活量不行？
每周一次的游泳 ， 她從未落下
還四次橫渡錢塘江
文章圖片
這些年來 ， 即使出遠(yuǎn)門
鄒家明也會隨身攜帶跳繩
2017年 ， 76歲的她
跟幾個姐妹組團(tuán)去美國旅行
因為行程安排很滿
鄒家明每天早晨5點(diǎn)半起床
在賓館外面的路燈下跳繩
結(jié)果成了不少外國人
手機(jī)鏡頭追逐的焦點(diǎn)
“雖然聽不懂他們對我說什么 ，
但豎起的大拇指我印象特別深 。 ”
玩到哪 ， 跳到哪
這樣旅行的次數(shù)一多
姐妹們都稱鄒家明為“跳繩女神”
365天
鄒家明從未停止跳繩 ， 風(fēng)雨無阻
正因為這份堅持
她不僅減重十幾斤 ， 而且極少生病住院
跳繩都是老公“量身定做”
運(yùn)動兩個字伴隨著鄒家明一生
初中時 ， 她喜歡去操場上玩
也因此收獲了一份相濡以沫的愛情
文章圖片
鄒家明跳的繩子不一般：
有別于現(xiàn)在纖細(xì)的繩子
鄒家明的繩子
多是她從市場淘來的橡膠繩或是鋼絲繩
用鐵絲固定在木質(zhì)手柄上 ， 兩手往前一伸
長度不偏不倚正好在胸口
這些年來 ， 她跳斷了超過二十根繩子
平均每半年一換
而每一根的改造都是由丈夫一手完成的
文章圖片
每年“全民健身日”都去“踢館”
她給想跳繩的你提了這些建議
平時
鄒家明就在小區(qū)里或是在一樓的家里跳
但每年8月8日的“全民健身日”
她便會去各大體育館 ， 秀秀鍛煉成果
文章圖片
“沒有人不會老 ， 更重要的是
用什么方式去完成變老的過程 。 ”
鄒家明曾說
她希望能通過自己的堅持
帶動更多人運(yùn)動起來
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 活在熱搜之外的美人們
- 62歲宋丹丹被罵上熱搜，真實婆媳關(guān)系曝光：原來，我們都被騙了……
- 超市隨拍三宮格，賴冠霖空降熱搜引熱議，網(wǎng)友只關(guān)注到他的手臂
- 浙江有哪些好玩的地方
- 32門課近滿分！他的直博進(jìn)展上熱搜，離清華近了……
- 寧海縣|浙江寧海：“十里紅妝”嫁女 再現(xiàn)婚俗盛景
- 長龍航空有什么背景
- 浙江小伙每天帶著妻子拉貨，一有空就抱在懷里喂水，真相看哭網(wǎng)友
- 嘉興市屬于哪個省
- 柯橋是哪個省的城市 柯橋簡介