備孕不只是媽媽的事情 ， 與爸爸也息息相關 。在媽媽備孕期間，爸爸也應該戒掉一些不良作風，提高自己的精子質量，促使小寶寶快快到來 。爸爸平時這些生活習慣都會造成自身精子質量的下降 。酗酒酗酒不僅對身體造成傷害，影響神經系統 ， 精子質量也會隨之下降 。
毒品毒品是萬萬不能碰的東西，大多為精神藥品或麻醉藥品 ， 可能會抑制精子的生成 。
吸煙吸煙產生的煙霧中有很多有害物質，其中焦油、尼古丁等有毒物質會危害爸爸的身體健康 ， 甚至有致癌的危險 。
肥胖男性過渡肥胖，會有高血壓、高血脂的危險，同樣會影響備孕哦！
殺蟲劑據研究表明 ， 長期接觸殺蟲劑會使男性精子質量下降，對男性生育能力造成影響 。而且，孕婦經常接觸殺蟲劑，可能會造成孕婦早產等不良后果 。
重金屬農藥、汽車尾氣、垃圾等都可能含有重金屬 。體內含有過量的重金屬會使人頭痛、失眠等，甚至會對泌尿系統、臟器造成傷害 。
【備孕成功經驗之爸爸精子質量篇】 這些 ， 爸爸們都知道了嗎?
