一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，非常是運動員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù) 。運動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔 。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜 。至于化妝品，假如油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很輕易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜早晨使用控油補水洗面奶，晚上使用保濕修復(fù)洗面奶，一天最少兩次 。
皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也輕易造成發(fā)與臉部相接處冒出痘痘 。
皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更輕易長痘痘 。
最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都輕易刺激皮膚造成青春痘 。
沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但輕易攜帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘 。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀 。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判定痘痘的程度 。很輕易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾 。
臉上已有青春痘時也要注重防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激 。
假如臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果 。
保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào) 。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài) 。這是很不錯的祛痘及祛痘印的小竅門 。
飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘 。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是輕易誘發(fā)青春痘的 。
輕易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物輕易誘發(fā)青春痘，祛痘及祛痘印的小竅門是：您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈 。
只要不是凹凸不平的痘疤，痘印一般都會自然消去，只是有的可能需要幾年的時間 。要加速消痘印，可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品，比假如仁(但不要吃太多);或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸 。
祛痘及祛痘印的小竅門：有些痘痘會痛，進(jìn)而會起膿包，這種痘痘不用擠也不用挑，過幾天會自己脫落，只需涂一些外用藥或祛痘護(hù)膚品 。另一種痘痘像個小包，不會痛，也不會化膿 。假如不嚴(yán)重，用祛痘產(chǎn)品也能消退它;但假如很大、感覺很深，就應(yīng)該去醫(yī)院挑除 。正確的挑痘痘的方法：先用酒精局部清潔皮膚，一手按住痘痘四周皮膚，一手用最小號的注射針頭，輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄，找出毛囊的生長方
向，順著這個方向，很輕易就把皮下的膿包挑出來了 。然后用紗布包裹冰塊按住，收斂毛孔 。另外，痘痘皮膚一定要防曬!除非炎癥非常嚴(yán)重，可以改用遮陽傘或帽子防曬;否則，一定要涂防曬霜——紫外線是會刺激痘痘，使炎癥更厲害的 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 七種導(dǎo)致你臉變大的生活習(xí)慣
- 針對臉型選擇瘦臉?biāo)?
- 修飾臉型小妙招
- 告別“黃臉婆”稱號讓肌膚白嫩水潤有光澤
- 護(hù)膚九步驟 還你細(xì)膩嫩白肌
- 洗臉?biāo)狱c“料” 肌膚更健康
- 飲食調(diào)理趕走臉部“黃氣” 肌膚白里透紅有光澤
- 秋冬祛痘大作戰(zhàn) 呈現(xiàn)完美無瑕臉龐
- 像素激光嫩膚術(shù) 助你遠(yuǎn)離“電腦臉”
- 黑臉娃娃 冬季美膚的首選