氣色紅潤才最好看
瘦身成果：
①瘦了20斤而且胸部沒有縮水
從7月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒有了，還是C-D哦 。吼吼，因為經期我胸部還會變大一點點 。
②面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦 。
第一：吃生花生米
買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥），隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2 。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了 。
第二：喝紅棗茶
準備些大棗，西洋參，紅花（少量一點）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖 。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神 。
第三：月經期間喝生姜紅棗水
月經期喝生姜紅棗水（用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯）晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢 。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦 。
小編點評：
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，網友iiqiqi推薦的方法正是補血補氣的好方法 。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些 。
【圖 網友豐胸秘籍：花生+大棗暴增2CUP】本文由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點 。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系 。
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