誰不想擁有“白里透紅 ， 與眾不同”的膚色呢 。想要好臉色 ， 還得從飲食進(jìn)行內(nèi)調(diào) ， 下面介紹幾招給面色“掃黃”食療方法 ， 弄清自己面色偏黃的病因 ， 然后對(duì)癥下藥 ， 持之以恒才能收到令人滿意的效果!
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一、面色暗黃食療方
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量 ， 洗凈后合在一起榨壓取汁 ， 再加入蜂蜜 ， 不拘時(shí)間隨時(shí)飲用 。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽 ， 對(duì)活化人體的某些生物酶和對(duì)生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用) ， 檸檬富含檸檬酸 ， 常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝 ， 消除色素沉著 ， 使肌膚變得細(xì)膩白嫩 。此方對(duì)代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效 。
二、面色蠟黃食療方
粳米100克 ， 綠豆50克 ， 淘凈 ， 加水熬成稀粥 ， 出鍋前加入豬肝片(100克量) ， 豬肝熟爛后即成 ， 日服三次 。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚褪黃之功效 ， 適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃 。
三、面色萎黃食療方
酸棗仁30克 ， 桂圓肉15克 ， 紅糖10克 ， 粳米100克 。前兩味洗凈 ， 切成小粒 ， 一同入鍋 ， 加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥 ， 出鍋前調(diào)入紅糖 ， 早晚食用 。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤(rùn)膚之功效 ， 適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃 。
【食療方法去除面部膚色暗沉】 四、面色土黃食療方
鮮桃花陰干 ， 置于酒中浸泡 ， 以酒高出桃花為度 ， 15天后服用 ， 每日飲15毫升 。此方具有舒肝解郁 ， 行氣活血之功效 ， 適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無華 ， 可消除面部黃褐斑 ， 令顏面潔白如玉 。
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